看书123

练了一会剑法，总感觉不对。 “落月十三剑已经大成，但是突破到圆满一点感觉都没有，到底缺少了什么”剑法突破一点征兆都没有，秦安索性先练拳法。 拳法属于近身搏杀手段，和肉身的强度有着紧密的联系，想要突破到圆满层次，身体素质还需要提高才行。 想到前世考古发现的一张古籍金箔上面的强身记载，当时自己只随便练了练，确实身体强度有明显的提升。 记忆中首先要做的就是练习桩功，只有下盘稳如泰山才能打出威猛的拳法，否则和人一对碰，下盘不稳站不住脚。 马步蹲得好，可壮肾腰，强精补气，调节精气神。而且只要下盘稳，平衡能力就好，对敌也有优势。 身体下沉，屈膝蹲着马步，快速有规律的打着马步冲拳。 拳劲如风，呼呼作响...

星河踏月归  剑踏江山万重雪全集  游戏踏星河  剑贯星河作品  星河踏月什么意思  剑踏仙宗怎么来的  剑舞踏山河  星河轮回剑  踏星一剑独尊  星河剑派怎么加入  永夜星河那把剑  踏星剑宗会不会覆灭  剑断星河的我不是主角  脚踏星河  星河蝴蝶剑  踏星和剑道第一仙  剑踏千山  踏星河暗示什么  星河踏月归上一句  剑踏星辰  星河剑派内门  星河剑尊动漫  剑踏江湖  星河剑派剧情  剑揽星河  剑踏苍穹  星河踏月归下一句  踏星河诗句古诗  永夜星河的  星河踏月来  剑踏星河 在线 免费  纵剑踏山河  剑斩星河踏前路  剑踏秦时  剑踏星河报血仇  穿成咸鱼农家女  女主手握霸总剧本  从伪君子到白月光【慢穿】  易少,您的心尖宠继承了亿万家产  今日天气晴  新婚夜,植物人老公站起来了  星火历记  一不小心，暧昧了神秘美女  总有一颗星为你而来  标配世家女  在求生游戏召唤男友们  穿进种田文里养个残疾老攻  放肆撒野  我靠直播促进科技进步  养不起舰娘，我决定把自己交出去  我在人间救赎自己  尘烟已定  点燃一朵云  科举之路  穿成炮灰后被偏执男主盯上了