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- 序
- 前言
- 一退休之后不必茫然
- 二坦然面对刚学会这个就流行那个的困境
- 三使开心成为习惯
- 四让无龄感成为老年生活的常态
- 一别干预子女的择偶与婚姻
- 二学会直面无法回避的代际疏离
- 三摆平两代人的财产纠纷
- 四三代人相处的艺术
- 一步入老境后的内心孤独
- 二婚姻经不起冷暴力
- 三黄昏出轨的深思
- 四为什么老了想要离婚
- 一走出丧偶的心理重创
- 二化解离婚之后的孤独
- 三别把自己依托在儿女身上
- 四丰富自己让情有所系
- 一追悔莫及的再婚生活
- 二当爱情与亲情撞车
- 三晚年再婚财产要分彼此吗
- 四再婚也要问性
- 一渐入老境时遭遇高龄化
- 二失独老人扛住最后的人生
- 三假如生活在空巢之中
- 四设法平静地走向人生终点
- 鸣谢
最强奶爸
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