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为还有些书友们说不明白的，故请朋友做了个三d图解，大家一看就明白了. 卧虎功图解： ./userdirs/j/jtcg/attachments/forumid_37/render%203_.， ./userdirs/j/jtcg/attachments/forumid_37/render%201_.，（这是第二步的练法，拳头卧，第一步只要将拳改为手掌，间隔小点就行。） 金刚铁板桥图解： ./userdirs/j/jtcg/attachments/forumid_37/umvuzgvyidg4sq==_.， ./userdirs/j/jtcg/attachments/forumid_37/umvuzgvyidk...

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