本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
发掘你不曾利用的潜能：淡定 易中天中华史10：三国纪 人性的弱点大全集 为人处世哲学 易中天中华史15：女皇武则天 易中天中华史08：汉武的帝国 羽化！ 人性的光辉：林肯传 卡耐基口才学 易中天中华史12：南朝，北朝 经营管理方略 卡耐基其人 形象设计艺术 易中天中华史14：禅宗兴起 诡纵之逝 易中天中华史09：两汉两罗马 易中天中华史13：隋唐定局 易中天中华史16：安史之乱 人性的弱点 易中天中华史11：魏晋风度
至尊医圣在都市
作者江城之景的经典小说至尊医圣在都市最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说他本是一名普通的医患家属，一次车祸，竟然让他意外得到了医仙的传承，让他创造了一次又一次的医学奇迹。...
商海弄潮
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萌妻当道：首席哪里逃
萌妻当道首席哪里逃从爱到恨，再从恨到爱，邢露很累，但秦谨言就像是毒药，让她上瘾，欲罢不能。...
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重生做神医
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史上最牛主神
改变剧情？我是改造世界！方默意外获得主神光球，成为主神代理者。轮回任务（二选一）轮回任务一把位面改造成末法世界。轮回任务二把位面改造成鬼怪的乐土。方默，。轮回任务不应该是改变剧情吗？为什么我是改造世界？这是方默带领不同位面时空轮回小队，不断改造轮回世界的故事！PS书友群5755...