手机浏览器扫描二维码访问
沈三吩咐完,其余山匪便各自分头砍树去了,留下了十几个人手拿大刀站在那里。
他们之前就是一直跟着王莽的,也都多少有些功夫。
“废话我就不多说了,你们有功夫,自然要精进。”
“胖子的刀法势大力沉,你们没有胖子的力量,这种威力发挥不出来。”
“我教你们一套步法,结合着来练,看好了!”
沈三一边说着,一边在地上竖了几根木棍,来了一个蛇形折返跑的演示。
这是部队里面的基础体能训练项目。
可以有效增强下肢力量的稳定性,提高身体的速度、灵敏素质,锻炼身体的协调能力和快速变向能力。
可以让人在战斗的时候,快速出击以及规避火力和障碍。
“额老大……”
“就这么简单的跑几趟?”
“这能有什么用?”
“要不还是按照我的刀法,我再教他们几招吧?”
王莽在一边目瞪口呆地看着,在王莽看来,不就是绕着木棍转圈圈?
这有什么用?
“你们练一会刀,再进行这个训练,交替进行。”
“这块银子,每天举着刀完成这个训练,用时最少的兄弟,赏给他了!”
沈三并没有搭理王莽,继续对着众人说道,把一块银子扔了过去。
对于山匪来说,不需要太多别的激励手段,用银子是最有用的。
“哈哈哈!”
“这块银子是我的了!”
“放屁!我先来,都给我看好了!”
“来,谁怕谁,把银子放在那等着!”
“……”
所有人一见有银子赚,当即嗷嗷地吆喝着跑了起来。
他们当中不少人,刚才在赌的时候,可是输了不少银子的,总算能回回血了。
而沈三这件事情,并没有次数限制。
也就是说,即使有人用时间最短,那对于其他人来说,也是不服的,绝对不会这么甘心让这人拿走银子,他们便会继续练,继续提升速度,这样是根本不需要有人监督的。
“胖子,这次我就当给你一个警告。”
“下次要是我说什么,你再给我这么多废话,我就把你削成一片片的扔到山里喂狼!”
“听见了没有?”
沈三对着王莽一个锁脖,冷冷的说道。
“是是是!”
“咳咳咳,老大不行了,喘不上气来了……”
王莽连连求饶。
“走!”
掠夺 嫁给残疾首辅后,我靠空间养崽崽 华娱是如何炼成的 幻求真 崔向东主角小说 想摆烂的我成了三界救世主 皇族全员读我心后,要把男主噶了 龙王出狱 我做老千的那些年 新婚成劫,容少莫反悔 剑临九霄 白夜叶倩小说玄幻小说 燕云赵婉莹 开局流放:带着系统和嫂子去种田 仙王山钟响十声的小说 暴风雪来临:开启末世零元购 别叫我恶魔 九零团宠,我把小土狗养成大狼狗 白夜叶倩 不装了,邵爷每天都在被夫人拿捏
乔伊灵貌美如花精明干练,16岁成为集团总裁,商场之上翻手为云覆手为雨,一朝穿越成为天启国安阳望族乔家的长房嫡女。乔伊灵收人才,建商行,生意遍布天启国!跺一跺脚,能让整个天启的经济抖一抖!生意红红火火,各路牛鬼蛇神却接踵而来!亲娘偏心,亲姐怨恨,庶妹嫉妒,隔房的叔婶在一旁虎视眈眈,乔伊灵挥挥纤纤素手表示,姐能玩转商...
他是宋司庭,她是叶情深,两人的结合是为了庭~深!...
书海阁小说网免费提供作者青灯的经典小说凤扰天下弃妃太嚣张最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一朝穿越,她成了全家被灭的倒霉渣渣,现代发明家萧青寇号称除了地球啥都能发明,穿越后,为了报仇她疯狂的开启了复仇模式,洞房花烛夜,一刀差点将渣男送到阎王殿。逃跑后,一个绝世天才横空出世!很快某女成了香饽饽,谁都想啃上一口。某谪仙男子我先看到是我的!渣男谢道诀气定神闲他是本王的发妻!某家小公子她是我家的奴才,我先看上的!某渣男谢道诀神色淡然她是本王的王妃!萧青寇王妃个鬼,咱...
书海阁小说网免费提供作者辛尘的经典小说福运农女夫君,请多指教最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说福运农女夫君,请多指教贫困小农女,未婚夫是靠不住的,只能自力更生靠记忆发家赚大钱。...
蜀山藏宝阁是置放了,诸如仙家克星打神鞭超级防御法宝杏黄旗,等诸多蜀山看家法宝的建筑。一个会复制异能的前中国龙组成员,他竟然疯狂的打包复制整个蜀山藏宝阁。虽然最后关头,他被护宝真仙发现,天雷轰往异界,不过完成度百分之八十的蜀山藏宝阁进度条仍然在他脑中。一旦完成脑中的蜀山藏宝阁进度条,他将用什么样的力量来称雄异界?!↓⊙⊙注这本书不光很黄很暴力,而且还非常的很好很强大!⊙⊙↑武夜书友会一群3984214武夜书友会二群36646419武夜书友会三群44751756武夜起点VIP读者群41318342...
书海阁小说网免费提供作者甜鬼橙子的经典小说家有福妻相公你马甲掉了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说一朝穿越,竟然成了一个陌生农家汉子的媳妇!前有极品后娘,后有偏心亲爹,左右还环绕着一群极品亲戚叶福绫不禁仰天长啸,我想回现代!可惜不能实现于是她只能牵着忠犬冷面相公,脚踹极品,拳打恶狼用美食发明开启自己的商业帝国回过头来,发现自家相公竟然是当朝大将军!?而且公主还想下嫁给他?叶福绫瞬间就被炸得外焦里嫩,这日子还能过下去吗?某人拿出了一块专门让属下准备的木板,然后默默地跪下了媳妇,我拒绝...