手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 安娜的巴柔（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
王震来到了器械训练馆，就碰见了一众相熟的队友，挨个打招呼完之后，王震来到了训练馆二楼里，哑铃训练区域。
在一众大大小小的哑铃里，王震格外偏爱一点六千克的单头哑铃，原因就在于，太重的哑铃练习空击的时候，会容易导致手臂惯性脱臼，太轻的哑铃，又达不到训练的效果，一点六千克的哑铃则就刚刚好，既能练习到出拳的速度，也能兼顾到出拳的力量。
而单头的原因，则是因为单头哑铃空击更有助于拳锋的稳定，培养拳锋击打和瞬间握拳的习惯。
（现在关于拳锋的位置，普遍有两种说法，第一种说法是握拳之后的整体拳面，第二种则是说食指，中指，无名指的关节位置是拳锋，通明个人更倾向于第二种说法）
拳锋稳定的好处就是，增加拳头的穿透力！
（一点六千克的单头哑铃，是哈萨克斯坦超级拳王。ggg戈洛夫金最喜欢的。这里因为主角和ggg的体重相当，就引用过来了。）
选择好了哑铃，王震注意力集中，紧紧握住哑铃，想象着自己身在擂台之上，对面就是一个强悍的对手。
右手刺拳点出，紧接着左手平沟跟上，右手上勾打出，摇闪，侧闪躲避。
一个人的训练，一个人寂寞。王震沉入到了自己世界里。
一口气打了能有二十分钟左右，王震终于从自己的世界里，醒悟过来。
喝了一口水，王震发现了周边有些不大对劲，本来刚才还三三两两做着的训练的兄弟们，怎么现在全都不见了踪影呢？
王震瞅了瞅自己的手机，现在是下午的两点五十，不对啊，这个点不是饭点啊，才两点五十，正是下午训练的常规时间啊！
心中好奇，王震解下手上的绷带，四处转了转。
四处转了转，王震发现整个器械训练馆二楼，除了零星几个老哥，在哪里老老实实训练之外，其余的人全都不知道跑去哪里了。
越是这样，王震也就越发好奇起来，这些家伙，跑去哪里了？
二楼搜了一遍，王震走着楼梯来到了一楼，刚一到一楼。
好家伙！
王震就发现，楼梯口的保安室里，乌泱泱，全是人！
一见这么多人围着，王震左挤挤，右蹭蹭，王震终于挤了进去，也看清了大家到底在什
么。
挂在墙上的监控器，虽然有着十几个分屏，但是大家的注意力，都集中在最中间的那一个分屏上。
那一个分屏和别的有什么不一样呢？
那中间的一个分屏正在显示着，三楼巴西柔术室的训练。
由于监控器角度的原因，大家现在仅仅看到一个身着白色道服金发白人女子的正脸，还有一些女孩纸的背影，虽然画质比较模糊不清，但是通过那一头金发，王震还是认了出来，这个金发女子是谁！
穿成帝君的掌心娇
正文已完结！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！爽文，1V1，双洁又美又狂的学神女主VS双面性格大佬男主超爽！超甜！！华夏学神一朝重生在落魄少女叶轻尘身上，再次睁眼，命轨改变！修至高心法，炼九品神丹，驭上古神兽！这一世，她势必活出别样的精彩！他，来自上界，身份尊贵，风华倾世，俊美无俦，禁欲冷情的他，偏偏对她情有独钟。初见，帝王般尊贵的他，搂她入怀，笑的邪肆，做我的小妖精吧，我让你祸害一辈子！再遇，魔神般冷酷的他，语不惊人死不休，你想睡就睡吧。。。这是一个现代学神，如何在异世虐渣成长，顺便拐个神级大佬嫁了的超爽故事！他为她渡轮回，她为他诛神佛。...
重生之侯府贵妻东方晔沐流云
前世她因为爱上沈逸，落得众叛亲离尸骨无存的下场。如今她浴火重生，携恨归来，伤过她的她绝不手软，骗过她的她再不错信，端看她扭转乾坤，素手遮天...
开局就是一百亿
过了二十多年穷苦的日子，却被告知是培养？记忆中朴素的爷爷，竟然是全球隐形富豪？...
大主播，你老婆又给你刷航母啦
有钱没处花？砸个主播带回家！女主砸钱宠男主，男主变为小公主。披着穷酸作者外衣的地产富商小姐×看似冷言少语实则内心柔软的王者荣耀主播文案虎猫人气第一的游戏主播Coast翻车啦！只见「Coast正脸帅到窒息」一路冲上热搜榜第一。吃瓜路人呵，我倒要看看这年头游戏主播能有多好看。几分钟后啊啊求直播间指路啊，太香了。Coast粉晚了，我家大神只不过不小心被妹妹的猫扯倒了摄像头而已。网上冲浪的「一只小欢欢」书粉这主播的妹妹神似我家那位刚掉马甲不久的穷的只剩钱的大大是怎么回事？另一吃瓜书粉路过你个假粉丝，当初吃瓜都没吃全！欢大只有一个身为地产大亨的姐姐好伐？...
愤青宫女要当皇后
书海阁小说网免费提供作者狸花猫小姐的经典小说愤青宫女要当皇后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说梁如意是金枝玉叶的前梁公主，苦大仇深，牢骚满腹。魏元齐是纨绔软弱的大魏皇子，捡漏登基，能不配位。他上位第一件事，就是把她抄家没籍，贬成了宫女。勾心斗角的后宫里，等着梁如意的是腥风血雨相互倾轧的朝堂上，魏元齐碰到的更是诡谲风云更有边关四起的烽火，需要他和她共同面对。女主虽是宫女，但是有能开挂的铁券，并高度怀疑男主皇位合法性男主也一直纠结自己的合法性，所以他骂过她打过她甚至动过杀她的念头但...
离婚后霸总天天想娶我乔栩陆墨擎全文免费
老婆，咱们做个交易吧？什么交易？从今以后，我负责你下半生，你负责我下半身！滚！男女主一对一四年前，她带着腹中的小包子负气离开，四年后这位大叔，我看你印堂发黑，肝火旺盛，明显缺个老婆，我有个妈咪要不要了解下？不近女色的总裁大人看着面前小N号的自己，黑眸一深，二话不说将母子二人打包扛回了家，宠得人神共愤。有人问陆总，你这样做事是不是太不讲道理了？总裁大人冷笑讨好老婆这种事你还指望我讲道理？这是一个狂霸拽，吊炸天的霸道总裁如何蛮不讲理宠老婆的故事。...