看书123

手机浏览器扫描二维码访问

一百零七 锻炼身体（第3页）

你不也是男人吗？难道你就不会占我便宜吗？”

“我当然不会占你便宜，因为我不是那种好色之辈！再说了，如果我想要占你便宜，刚才在游泳馆的时候就下手了，可是你看到我对你做了什么吗？”

韩开郑重其事的看着沈白荷说道，他虽然有些自夸了，但自制力还是很够的，至于一开始看到沈白荷穿着泳装而流鼻血，那纯属意外事件，他是没有准备而已。

“说的也对，行啦，不跟你闹了，那你现在就做我的健身教练，指导我健身吧。”

沈白荷看韩开是对她似乎真的一点意思也没有，就不好再继续试探韩开了，于是她开始要健身了。

“我要玩这个！”

沈白荷指着一个单杠傲娇说道，她的意思很明显，那就是韩开抱着她练单杠。

韩开看了看眼前的单杠，摇摇头对沈白荷说道：“我建议还是先在跑步机跑十分钟的步，这样进行一下热身运动，再来玩单杠，不然冷不丁的玩单杠，容易拉伤你胳膊上的肌肉。”

“哦，那好吧。”

这次沈白荷倒是很听话，她乖乖走到跑步机上，开始了十分钟的慢跑。

“好了，我跑完十分钟了，热身运动已经做完！

我现在要玩单杠，你来帮我！”

沈白荷看着手表，到了十分钟以后立刻走下跑步机，她迫不及待的想要练一练单杠。

“那个，我提前问问你，你以前练过单杠吗？”

“没有，我哪有时间锻炼，整天在学校里忙得很，都不怎么跑步的。”

“那我不建议你玩单杠，这东西很考验人的臂力和耐力，你一个女生，之前又没有接触过单杠，所以我劝你找一些轻松的健身器材锻炼。

比如瑜伽球啊，哑铃啊，或者呼啦圈什么的。”

韩开也算很是体贴了，他劝告沈白荷不要尝试练单杠，免得锻炼身体不成，再造成身体损伤。

“不行！我今天就想玩单杠，你快点帮我上去！”

哪知沈白荷还特别固执，她就看上单杠了，非要韩开帮着她上单杠。

“好吧好吧。”

韩开见沈白荷不听劝，也懒得再说她了，直接伸出双手，抱住沈白荷曼妙的杨柳细腰，轻轻的向上托举。

“嘿！哈哈，我抓到了！”

沈白荷在韩开的帮助下终于双手抓住了单杠，她很是高兴，觉得特别有成就感。

“抓到了是吧，那我松手了？你尝试着自己锻炼一下。”

韩开抬头看到沈白荷已经把手搭在了单杠上，就准备松手，让她自己练一练。

哪知韩开的手还没有彻底松开沈白荷的腰肢，沈白荷就惊呼起来：“哎吆！不行不行，我抓不住单杠啊！韩开，你别松手啊！继续抱着我，帮我完成动作嘛！”

沈白荷有些不满的侧头看着韩开说道，她自己一个人肯定是完不成单杠动作的。

（本章完）

安森的魔法笔记  为你，愿做三世愚者  末世里的变异者们  本貔貅不走，陆总休想破产！  一骨成仙  全网都在求复合  猎逃空间  末夜逃生法则  玄门师姐问鼎星际  重生之商业为王  影后今天又被掐桃花了  开局签到大鱼海棠，打造全能巨星  从爱情公寓开始的影视世界  灵气复苏：我，树神，吞噬万界  篮坛霸主之2K附体  快穿女帝大佬她太拽太飒  诡异求生世界  遗传噩运  书穿之拐个反派来种田  猎逃游戏