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第104章 刘神医的养肝之道（第2页）

刘峰对于众人的反应却也不当一回事，只当他们平日间看书太少，对于常识太过缺乏。

刘峰看着白小雪继续说道：“所以小雪，你脸上的毒素究竟是什么毒，我还不知道，而且就算是知道了，能不能配置出解药也是另外一码事，我只能是通过针灸、药物来激你的肝功能，让你的肝脏自主的进行解毒，并且在短时间里面见到成效，不过……”

刘峰定了定，不过的白小雪有些难过：“不过这种办法却是治标不治本的一种方法，而且是铁定会有一些余毒无法清理干净的；所以如果你想要完全的治好你的病，那你就必须对你的肝进行养护；俗话说将军出征不匆忙，养肝护肝在平常；平日里面你自己对于肝脏要注意保养。”

“峰哥，那肝脏要如何保养呢？”白小雪表情关切的问道。

“养肝护肝实际上是两个步骤，一般而言春季是养肝最好的时节；肝脏是解毒器官，所以养肝的第一步就是要减轻肝脏的压力，在食物上尽量要吃的清淡一些，做到饮食均衡，同时又保持五味不偏；尽量的少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食不饥饱不匀。”刘峰如同一个老中医一般的谆谆嘱咐。

“那个……有什么东西吃了是对肝脏有好处的吗？”白小雪又问道。

“嗯，养肝的话可以吃糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱；多喝水有利于肝脏解毒后的废物及时的排除体外，不会二次吸收。小雪你的话可以现在的情况平日里面也可以吃一些绿豆、猪血、海带、胡萝卜，喝一些茶，这些食材都是有解毒功效的，可以减轻肝部的负担。”刘峰道。

“啊……”周强叫了一声，“怎么都是黑的，而且还都是素的，有没有肉类鱼类啊？”

“有，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼都是对肝脏有好处的，平日里可以做成汤、粥等食物；但是不可以喝酒，抽烟，切记，这两样东西对于肝脏的伤害是非常大的。女士的话，记得不要吃话梅的一些腌制的食物，一颗话梅，肝脏要解毒七天才能够把话梅中的毒素全部解掉。

还有一点周强，如果你要养肝的话，那你先要做的便是减肥，人体脂肪越多，肝脏的脂肪也会越多，这对肝脏的负担是非常重的。”

柳倩倩最是喜欢话梅，刘峰的这话分明就是说给柳倩倩与周强听到的；听了这话柳倩倩的反应是拍了拍胸口，一副心有余悸的样子。

而周强却道：“这养肝护肝还更胖瘦有关啊……”

“当然有关了！”刘峰很是自然的说道，“养肝护肝不仅更胖瘦有关，跟心情、运动甚至穿衣打扮都有关。

肝喜疏恶郁，特别是生气、怒火会使得肝脏瘀滞不畅，长久的心情郁结会成疾的；平日里要尽量的保持心气平和、乐观开朗；肝火肝火，就是这么一个说法。

运动的好处我就不多说了，我知道你们对于穿衣打扮这一块一定存有疑问吧。”

众人都被刘峰给说中了，不过却也没有说话，都只是再次的点头，今天他们点的头，比一个星期点的都还要多了。

胡茂手中拿着一个手机，说道：“大哥，你继续说，我这还开着录音呢！”

刘峰摇头苦笑，指着白小雪扎着的马尾辫说道：“穿衣上尽量的宽松衣带，头不要炸成马尾，披散下来；这样形体能够得以舒展，气血不会淤积，肝脏自然也就会好了。”

白小雪听了之后立刻就把自己的马尾给放了下来。

刘峰有些好笑，没有想到这些人这么在意，又道：“如今已经入秋了，秋冬季节的话，重要的是护肝；想小雪你这样肝脏供血不足的，一定注意要多多的睡觉，不要熬夜，每天睡眠时间最少也要有八个小时；特别是晚上十一点到三点这一段时间，乃是肝部供血、藏血养肝的最佳时间，千万不要错过。”

接着刘峰又讲解了一些注意事项；一番讲解下来，时间整整过去了一个多小时，刘峰这才把自己想说的，把众人的疑问都给说了一个明白。

“刘峰，你既然已经说的这么清楚了，那为什么却不肯马上就给小雪治病呢？”最后刘雅儿问道。

“因为我对小雪说过无论是什么样的人，都会有人喜欢！我要先证明这一点。”：..

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