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65岁前后 夕阳红皮肤管理（第1页）

“专家谈美容：护出来的美丽（..）”！

65岁前后：“夕阳红”皮肤管理

忠告：

年老的皮肤有自身的特点，由于皮肤开始真正走向老化，各种老化皮肤所出现的问题逐渐明显起来：您可能皮肤开始显得非常干燥而感到瘙痒、脆性增加容易发生皮下青紫、感觉迟钝容易被烫伤，这都是您这个年龄的人必须面对的问题。不要用热水烫澡，烫洗虽然很过瘾，但是您年龄太老了，不适合，这样会使您的皮肤更加干燥，甚至会瘙痒。注意皮肤的补水、防止皮肤的外伤。虽然您没有年轻人那样阳光、富有魅力，但是几十年的经历和修为让您知识渊博、谈吐有度、内涵丰富，让年轻人望尘莫及，永恒的魅力来源于您的气场，气场的魅力来源于您的内涵。舞台上不乏老人的身影，好好生活，身体健康对您来说最为重要，但是美丽不仅仅是一种生活方式，她是时尚，也是一种心态，更是一种社会责任，有谁会拒绝“老来俏”呢？让我们优雅地、慢慢地老去吧……

周展超

1.您皮肤的特点

虽然有些研究者认为人类有可能活的更久，而事实上我们身边的确有人不断刷新长寿的纪录，例如80岁、90岁，或者100岁甚至更大，但是这无法改变另外一个事实：女性的皮肤在40岁后开始向老化转变，超过45岁后皮肤的这一改变会更加明显。因此对于您这个年龄来说，皮肤的确不太年轻，她开始了生理学意义上的衰老，也就是说这个时候光老化和生理老化都会作用在您的皮肤上，因此您会有如下问题：

功能上：皮肤屏障功能减弱，皮肤感觉能力迟钝、皮肤发汗能力减弱、皮肤代谢减慢、皮肤保湿能力减弱、皮肤的强度减弱、皮肤的免疫功能下降等等。

外观上；皮肤开始变薄，皮肤的松弛和皱纹会继续加剧更趋向于老年改变。除了55岁前后那些皮肤改变此时变得更为明显外，您突出的变化可能是以下这些问题：

眼皮变得很松弛，可能会发生眼眶凹陷，眼皮可能因为松垂而成为三角眼，眼袋当然也会非常明显。

鼻背纹可能非常明显，如果您年轻时就开始注射肉毒素此时可能会不太明显，如果没有注射，那么此时可能很显老了。

苹果肌肯定地平了很多，使得面部轮廓发生了明显的改变，问题可能不仅仅发生在苹果肌层面，颧骨也许萎缩了（老年人常会发生这种改变），颊部、太阳穴也会凹陷下去，这可能会使您显得头颅变小，显得老态很多。

口周出现很多放射纹，如果您习惯抽烟，或者表情中有很多噘嘴的动作而又没有注意在年轻时注射肉毒素一类的产品，那么您口周的放射纹会非常明显。这个年龄的另外一个改变是嘴唇也开始萎缩塌陷下去，使得原本丰满性感的嘴唇开始变得干瘪，结合您放射形的口周纹，看起来您是老了不少。

颏部会看上去缩短了，或者整个面部看上去就短了很多。原因可能是您的牙齿脱落了，或者牙槽骨退缩了，牙齿的这些改变让您的面貌发生了变化。当然颏部长时间的肌肉运动，尤其是喜欢撇嘴等习惯，除了形成严重的木偶纹外，也能让您的颏部显得变短了。

看看您的颈颌区，这个部位是不是改变很多？年轻人下颌角轮廓清晰，而您下颌角轮廓变得臃肿松弛，出现双下巴了没有？两侧鼻唇沟是不是非常严重而且有向下挂落的感觉？还有嘴唇边的“羊腮肉”是否也长出来了？这些改变一方面是由于皮肤松弛，另一方面是重力的牵拉作用形成，还有一个原因是皮下的脂肪的分布发生改变。这种作用还会发生在颈部——火鸡脖！颈纹不断加深、皮肤不断松弛，皮下油脂增多，最后形成这种衰老的外观。

尤其是如果您年轻的时候不太注意您的护理和治疗，情况会变得更要糟糕一些。这个时候您会体会我前面所说的那句话的含义：您给“面子”足够的面子，“面子”才会给您足够的面子！否则您就不会太有面子，这很公平。

老年相关的皮肤疾病开始出现：例如老人斑、血管角皮瘤（一种发生在身体任何部位的原形凸起的紫红色皮疹）、皮肤毛细血管扩张等等。

2.您皮肤潜在的风险

（1）皮肤屏障功能下降

下降后您最突出的问题是外用任何药物都会比年轻人吸收得更好，因此适合年轻健康皮肤使用的那些药膏如果使用在您身上有可能会出现问题。例如人们常用的皮炎平这类药物，如果您使用多了，有可能会产生问题，因为您的皮肤老了，容易吸收并且容易出现问题。

（2）皮肤感觉能力下降

皮肤的感觉功能是保护皮肤的一个非常理想的保护系统，它能及时将各种可能的伤害以不同的感觉（信号）传递到大脑，让大脑做出判断是否该采取进一步的回避或其他保护性反应。如果感觉迟钝了，这一保护系统的工作就没有您年轻时候那么高效。很多年轻人不理解老年人的这一功能的下降，常常责备老人冬天自己将自己烫伤而不知晓。但是情况就是这样的，感觉能力的下降后您应当更加注意对自己的呵护。

（3）皮肤发汗能力下降

发汗功能是机体调节体温的一个重要举措，如果这一功能下降，夏天的散热功能就会明显下降，因此老年人出汗少，非常容易中暑，您必须注意，夏天您不能像年轻人那样暴晒在烈日之下，要注意防暑降温。

（4）皮肤的代谢功能下降

年龄大了皮肤的康复能力就下降，年轻人皮肤受伤后可能很快就恢复了、愈合了，您可能不行，这个过程开始在减慢。这就是因为代谢能力在下降。因此您皮肤有任何损伤的时候，您要很好地去保护它，否则有可能长时间不愈合。见过“老烂腿”吗？那是一种老年人发生在小腿下侧的慢性溃疡，经久不愈，常常是由很小的皮肤损伤（例如感染）慢慢发展而来。当然这种老烂腿可能的病因很多，但是皮肤的衰老、代谢功能的下降也是非常重要的原因之一。

（5）保湿能力的下降

是不是发现冬天用手翻书很困难？这就是皮肤保湿功能下降的表现，手指上缺水，摩擦力不足以支持翻书这一小小的动作，渐渐地即便在夏天翻书也开始感到困难，必须将您的手指蘸上唾沫才能做到。然而皮肤保湿能力的下降导致皮肤缺水、干燥的问题可能远不止这些，更为严重的问题应该是皮肤瘙痒。回忆一下，您秋冬季的时候皮肤是否容易瘙痒？尤其是在北京这些地方，当暖气开始释放的时候，室内开始变得干燥，您的皮肤是不是很容易发生瘙痒？这就是皮肤缺水干燥的表现。

（6）皮肤的强度减弱

由于年龄的增加，皮肤中的胶原纤维可能会以每年减少2%的速度在下降。要知道胶原纤维不仅仅是支持我们皮肤的外观，而且也是提供我们皮肤足够张力和强度的主要成分之一。胶原纤维的减少必然会导致您皮肤抗御外力强度的能力下降，因此您的皮肤可能更容易受伤。皮肤科临床上常常见到一种疾病：老年性紫癜就是这类问题。皮肤强度减弱后，血管脆性也会增加，很轻微的刺激（例如搔抓）就有可能导致老年性紫癜的形成。

（7）皮肤免疫功能的下降

皮肤是我们抗御外界细菌、病毒、真菌等各种感染的第一道屏障，免疫功能的下降会使得您的各类皮肤感染的风险增加。

3.您皮肤的日常护理原则

60岁以后的皮肤才是慢慢开始老化，健康、快乐是我们对您最好的建议，如果还有其他什么建议的话，那就是美丽生活其实是人们一生的权利，您仍然可以一如既往地经营属于您的魅力生活：美丽其实就是一种生活方式、心境和态度！有谁会拒绝健康而美丽的生活呢？看看那些好莱坞明星吧，她们在用他们的一生去经营自己的美丽，即便走向终点，人们还永远在传诵他们的各类传奇！看看杨振宁和翁帆的结合，难道您会怀疑吗：生活从任何时候都能重新开始，只要您仍然保有生活的激情。应该说这是退休后的一段好时光，也许是人生中真正最美好的时光：小孩成家立业了，父辈们已去天国，因此您没有任何的心理和物质上的压力和负担。虽然退休，您仍然有不错的精气神，劳累了一辈子，为什么不享受一下生活中的乐趣呢？

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