手机浏览器扫描二维码访问
第3章 竞争激烈（第1页）
《说好练武，你练出了金身法相？》最快更新[630kan.com]
第3章竞争激烈！
大多数人真正接触到武学，就是在高中武科课程里，别处学来的基本上就是些拳脚功法，练不成武者。
所谓武者需要自身体质达到蜕变的境界，少年时期不修类似于锻体拳这般特殊的武学是无法实现蜕变的。
而锻体拳虽每个高中都有教授，且在九中面向普通学生公开前半部分，并非什么惊世绝学。
但却也是李久这类底层学子唯一学武的机会，能考上九中，习得锻体拳已经是万幸了！
“这锻体拳前二十四式以锻炼肌体为核心，每一招一式都能极大调动浑身肌肉，筋骨，乃至脏器，若想练出明劲，一拳平添几百斤的力道来，必须把自己全身上下的器官零件想象成一个整体，不可顾此失彼，反倒觉得拳法扭捏。”
“练招先练力，一个月时间，看的就是你们前两年在基础武科课程上是否上心，而练拳所需的药物辅助，进入武科班才有这条件，所以我只教你们练招，现在跟我一起练！”
王山介绍了一下锻体拳，便开始讲课。
“锻体拳基本功，三体式！此为桩功，任何学拳者都需将桩功练好，力从地起，下盘稳，才能打出更重、更快的拳，否则拳练的再好也是花架子！”
王山双腿微微弯曲的分开，双脚不丁不八，如蹲马步一样，看似动作稀松平常，可给人的感觉则是稳如泰山，风吹雨打不会动摇分毫。
比刚才孙得胜、李久等人的底盘功夫要稳重许多，老松般扎根在地。
众人也学着王山的动作而压下重心。
“三体式桩功的要点在于上虚下实，身虚桩实，虚实相生……“
王山讲解、指导着众人三体式桩功的精要。
他脾气很不善，面对在场的各个少年更是天然的冷漠又自负些傲气，并不顾忌大部分学生们听不听得懂。
但他身为九中的武科老师，的确是有东西的，李久仔细的倾听着王山的讲课，并观察王山的动作，学习着这三体式桩功。
与自己照着教学视频琢磨的感觉大相径庭，练起来肌肉充实，能感觉自己发力点都是更准确的，但也更费力，如有千斤巨石压腿。
一众少年维持着三体式桩功，而这三体式桩对体力的消耗颇为巨大，只片刻时间，就有少年双腿、身体止不住颤抖。
扑通。
“我……我不行啦……不行啦……”
过去半个小时不到，便有一个相对瘦弱的少年坚持不住，一屁股坐倒在地。
对此王山视而不见，就像之前的代课老师一样。
他根本不在乎班里部分同学练得怎么样，教授锻体拳不过是学校给的任务罢了，为了应对上面来的督查组才亲自教课的。
我从东北出马到广州 虫族之大众情虫的日常生活 只好委身于宿敌了 吾家兰娘 洛蓝冷钰王爷免费阅读无弹窗 全职法师：开局召唤太虚古龙 七零大杂院小寡妇 异乡的城，亲爱的你 重生之带着系统躺平 二十四桥明月夜 洛蓝冷钰王爷小说全文免费阅读 扮演景元元后，我被星神们哄抢 神秘世界：开局睡觉就会死 重生九三年，离婚后，人生开挂了 在恋综世界当万人迷[快穿] 吾为卿狂 斗罗血天使，被千仞雪喂养成魔 破妄 落魄千金总也矜持 海贼，为解放世界逐步成长的剑士
大神祖王
关于大神祖王缘何为虚，缘何为无？缘何为仙，缘何为神？虚无归源，仙神异路。神登绝巅，御世缔神。太极太素太始太初太易，五太驭宇百神谱上，昆仑守灵执掌乾坤探寻宇世五太，揭见神祇之妙，就在大神祖王。企鹅群292651220，验证为书名。...
都市鬼谷医仙
身具鬼谷道门奇术与医术的林煜入世修心。他通天道，知阴阳，以一手鬼谷医术纵横都市。坐拥财色天下。一手板砖，一手医经，打得了畜生，救得了苍生本友群450965369，vip群，仅限正版用户。...
与竹马的互撩日常
年少时。陈奕崡，喜欢我不好吗？一米八五和一米五八有些不搭，要不你再长高点，我考虑考虑。面对这个毒舌且腹黑的竹马，程安安忍了，咬着牙告诉自己，她在告白并且要成功！长大后。程安安，答应我求婚吧。总裁与灰姑娘梗太老，我会被人骂为了钱爬床，我得考虑考虑。陈奕崡看着眼前这个穿着诱人蕾丝睡衣爬上他床的女人就知道，注定要栽一辈子了。...
都市绝代狂医
神医华尘奉师命进入医院保护冰山美女未婚妻，左手治病，右手护花，引得千娇百媚的各种美女纷纷来袭，最终踩着一个个强敌登陆上上巅峰强者之路。这就是属于华尘的传说，一个没人能超越的传说！...
包办婚姻逆天宠
莫名从陌生人身边醒来，已被吃干抹净，三十六计走为上，却不料惹上的是只腹黑狼，横竖逃不出他手掌心！我只好先合理利用资源，借着他的实力，让欺负我的渣渣们全都跪在我面前！某天我包袱款款，第99次准备开溜，被腹黑狼一把逮住几个小时后，我揉着散了架的小腰欲哭无泪，这次阳台，上次厨房，再上次沙发，再再上次家里能咚的地方都咚遍了这是对逃婚，最好的惩罚。某男修长手指挑着我下巴，魅力无边地唱一句。...
抗日双响炮
大汉奸的儿子鹿剑鸣却成了中统特工，日本女孩小林青乔却是中共地下党，当他们结成夫妻，会演绎出怎样你提我防的纠葛故事？旷世奇遇，慕容洛获得前古利器，却要面对身为日军特种兵的双胞胎弟弟，家国情仇兄弟俩要如何演绎？因家传武功秘籍为日军联队长小林宽敏垂涎遭追杀，武功超凡的林建杞和表弟慕容洛联手，在玉山上树起了抗日大旗，杀得日本鬼子魂胆皆寒玉山双响炮中统特工地下党海城抵抗军日军谍报员及日伪军之间，各种的出人意料！本站为书迷更新抗日双响炮最新章节，查看澈空空所撰历史军事抗日双响炮的最新章节免费在线阅读。...