手机浏览器扫描二维码访问
第3章 竞争激烈（第1页）
《说好练武，你练出了金身法相？》最快更新[630kan.com]
第3章竞争激烈！
大多数人真正接触到武学，就是在高中武科课程里，别处学来的基本上就是些拳脚功法，练不成武者。
所谓武者需要自身体质达到蜕变的境界，少年时期不修类似于锻体拳这般特殊的武学是无法实现蜕变的。
而锻体拳虽每个高中都有教授，且在九中面向普通学生公开前半部分，并非什么惊世绝学。
但却也是李久这类底层学子唯一学武的机会，能考上九中，习得锻体拳已经是万幸了！
“这锻体拳前二十四式以锻炼肌体为核心，每一招一式都能极大调动浑身肌肉，筋骨，乃至脏器，若想练出明劲，一拳平添几百斤的力道来，必须把自己全身上下的器官零件想象成一个整体，不可顾此失彼，反倒觉得拳法扭捏。”
“练招先练力，一个月时间，看的就是你们前两年在基础武科课程上是否上心，而练拳所需的药物辅助，进入武科班才有这条件，所以我只教你们练招，现在跟我一起练！”
王山介绍了一下锻体拳，便开始讲课。
“锻体拳基本功，三体式！此为桩功，任何学拳者都需将桩功练好，力从地起，下盘稳，才能打出更重、更快的拳，否则拳练的再好也是花架子！”
王山双腿微微弯曲的分开，双脚不丁不八，如蹲马步一样，看似动作稀松平常，可给人的感觉则是稳如泰山，风吹雨打不会动摇分毫。
比刚才孙得胜、李久等人的底盘功夫要稳重许多，老松般扎根在地。
众人也学着王山的动作而压下重心。
“三体式桩功的要点在于上虚下实，身虚桩实，虚实相生……“
王山讲解、指导着众人三体式桩功的精要。
他脾气很不善，面对在场的各个少年更是天然的冷漠又自负些傲气，并不顾忌大部分学生们听不听得懂。
但他身为九中的武科老师，的确是有东西的，李久仔细的倾听着王山的讲课，并观察王山的动作，学习着这三体式桩功。
与自己照着教学视频琢磨的感觉大相径庭，练起来肌肉充实，能感觉自己发力点都是更准确的，但也更费力，如有千斤巨石压腿。
一众少年维持着三体式桩功，而这三体式桩对体力的消耗颇为巨大，只片刻时间，就有少年双腿、身体止不住颤抖。
扑通。
“我……我不行啦……不行啦……”
过去半个小时不到，便有一个相对瘦弱的少年坚持不住，一屁股坐倒在地。
对此王山视而不见，就像之前的代课老师一样。
他根本不在乎班里部分同学练得怎么样，教授锻体拳不过是学校给的任务罢了，为了应对上面来的督查组才亲自教课的。
斗罗血天使，被千仞雪喂养成魔 重生之带着系统躺平 吾为卿狂 海贼，为解放世界逐步成长的剑士 神秘世界：开局睡觉就会死 洛蓝冷钰王爷免费阅读无弹窗 破妄 全职法师：开局召唤太虚古龙 二十四桥明月夜 异乡的城，亲爱的你 吾家兰娘 只好委身于宿敌了 七零大杂院小寡妇 重生九三年，离婚后，人生开挂了 我从东北出马到广州 洛蓝冷钰王爷小说全文免费阅读 在恋综世界当万人迷[快穿] 落魄千金总也矜持 扮演景元元后，我被星神们哄抢 虫族之大众情虫的日常生活
夜帝狂妃
夜帝狂妃由作者一季流殇创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供夜帝狂妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
时间苍凉爱不淡忘免费
我的整个青春，都用来喜欢一个名叫贺景辰的男人。 然而，他是我闺蜜的男朋友。 被父母逼婚，我通过相亲选了一个老实男人搭伙结婚，谁想婚礼前夜，贺景辰出现在我房间 一夜之间，我成了被万人唾骂的出轨女人。 这世上总有这么一个人，他给你一个微笑，你就仿若身处云端，他给你一次拥抱，你就仿若拥有全世界。 择一城终老，遇一人白首。 我想要的，不过是心安之处，有你有家。...
大富翁系统
醒掌天下权，醉卧美人膝。一个大富翁系统，让林琦得以窥探那神秘的世界。什么？在我面前装有钱，拿钱给我砸死他。外国技术封锁？不怕，各种高精尖随便买。修为不够，打不过？不怕，买丹药磕，回来复仇！林琦就此踏上逆天之路，为家人，为女人，掀起一股热血的都市狂潮，成就一段不朽的传奇！...
尸衣
这件事源自一次贪便宜。我在路边摊买来一套真丝睡衣之后，怪事就跟着来了。短发大眼的美女半夜来敲门，放下两万块钱就走，还非要说我是她的父亲，这么怪的事情只是事件的开始。到后来，每天晚上12点，大美女都给我送2万块钱，还让我在那边想买啥就买啥！打那以后我的身边怪事不断，我也开始为了继续活下去而出入一个个令人恐惧的死亡地带。...
媳妇儿，今晚回家吗？
向暖从小爹不疼娘不爱，所以也不敢奢望幸福，直到她遇上牧野。这个男人那样强势，那样霸道，却又如此不遗余力地护着她，宠着她。他说都说女人是男人的肋骨，向暖，你就是我最重要那根肋骨。向暖满心欣喜...
建隋大业
只有专业人，才可做专业事！当穿越成为一种时尚和潮流时，历史需要的是更加专业的穿越者。以穿越古代为终极梦想的龙组成员高兴，终于如愿以偿地来到了纷乱的南北朝末期。没有宋玉致，还有萧美娘。我不喜欢暴力，但我不介意使用暴力。我不喜欢铜臭，但我不希望有人的钱比我多。我不喜欢称霸，但我喜欢天下臣服在我的脚下。我不是救世主，但我是终结者！对待治下的子民我会像春天般的温暖，对待女人我会像夏天一样火热，对待岛国和棒子我会像秋风扫落叶一样，对待敌人我会比严冬还要残酷无情。高兴...