手机浏览器扫描二维码访问
第33章 传说湖底有黑龙（第1页）
为您提供虾写火了的《道长别装了，我们知道你会仙术》最快更新[630kan.com]
第33章传说湖底有黑龙
“看来大家对这套健身功法都挺感兴趣的！”
苏寒笑着说道：“那我便将这套功法传授给大家，只要大家勤加练习，便可以做到祛病强身的效果！”
“贫道演示一遍，大家可以录屏，初学者可以跟着视频练习就可以！”
说完之后，苏寒再一次放下手机！
来到庭院中间，苏寒开始比划起来！
相比于太极拳，这一套健身功法，确实动作相当简单！
就算是普通人，跟着视频练，也能够快速学会！
【双手插顶利三焦手足前后固肾腰】
【调理脾肤需单举左肝右肺如射雕】
【回头望足去心疾五劳七伤向后瞧】
【凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消】
……
一共八个动作！
打完一套之后，苏寒收功！
直播间内不少观众已经录屏！
“这几个动作真有那么神奇吗？还能够治病？看起来运动强度也太低了吧！”
“对对对，感觉像是给老年人练的东西，像我这种年轻人，还是跑步健身比较适合我！”
“道长，看起来好简单的动作，真有那么好的效果？我怎么不太信呢…”
“这你们就不懂了吧，道长的这套功法有点像八段锦，八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法，又被叫为牵引术，坚持练习可以调整五脏六腑，对健康很好的！”
……
苏寒这时候也拿起手机，看到了弹幕！
“这位朋友说的对，这就是我们华夏的牵引术，这套功法叫做八步金刚功，和八段锦有很多相似的地方！”
苏寒笑着说道：“大家平时有空闲就可以练习，一套也就十几二十分钟的时间！”
“至少动起来，总比你整天一动不动，久坐的好！”
现在社会大多数人多久坐刷手机看电脑，运动量实在太少，苏寒将这套功法传播出去，也算是一件功德！
他是保卫者[快穿] 情人遗址 二嫁偏执太子 修真百年，归来即无敌 我靠炼丹在星际暴富 送葬者：陆上最强雇佣军 心声泄露，但我会演绿茶 糟糕！黑心莲男主喜欢上我了 炮灰美人攻略白切黑反派后死遁了 斗罗：从拯救江楠楠开始无敌 引溺 黑月光女配只想搞事业[穿书] 月亮光 姐弟穿越，从摆摊开始逆袭成首富 O筑巢后前夫回来了[穿书] 懿见清心 假夫君动心后却要杀我 满级贤臣登基为皇（系统） 四合院：开局霸气镇压秦淮茹 在古代养娃的日子
诸天万界穿梭门
方晨在某宝上购买一款手电筒充电时发生碰火异变了，射出的光可以前往诸天万界。许文强，红警世界，阿酷，高进，曹操，梁萧，盖聂，滕青山韩立，罗峰，方寒，孟浩，狠人拥有了穿梭门，不可能成为可能，电视剧，电影，小说，漫画，洪荒新书摄取诸天方晨得到一个通过接触或者对战就有几率摄取对方一件物品的系统。叮，恭喜宿...
首席娇妻：翻滚吧前夫
我从未想过有一天席慕深会带着怀孕的方彤，逼我离婚，我惨败在方彤张狂的笑声中，从此，我走上了复仇之路...
回归都市做王者
做保镖的最高境界是泡雇主，而且是美若天仙的女神级雇主。世家千金，清纯校花公司白领美女警花傲娇萝莉争相要他贴身保护！令他纵意花丛，逍遥都市！...
我家萝莉是封神榜
说出来你们可能不信，我家萝莉就是传说中的封神榜。对，我就是姜子牙。好了，大妈，你现在相信你就是传说中的嫦娥仙子了吧？行了，大爷您别凑热闹，您真不是后羿，大妈也没给您带绿帽子姜宏，临海市一个普通高一学生。直到有一天，一个自称太白金星的老头告诉他，他就是传说中的姜子牙转世，要在这人世间找到那些转世的神仙，用封神榜将他们重新封神。而封神榜是个人从此，姜宏的神话世界观开始崩塌…...
退出娱乐圈后我成了大明星
作为一个毫无名气的男团背景板成员，因为没有继续包装的价值，苏哲被公司舍弃，和公司和平解约准备退出娱乐圈而在解约当天，苏哲莫名其妙地绑定了一个不务正业的超级偶像系统？！这个沙雕系统，每天的日常任务是10公里跑给他的技能是短跑lv1？？？一年之后体育时报本国短跑选手苏哲在田径锦标赛上刷新了全国纪录！！！娱乐新闻据小娱了解，在田径锦标赛上刷新了全国纪录的选手是前偶像男团thethrid的成员苏哲？！！！粉丝粉丝们这个破了全国纪录的人好眼熟粉丝们等等这个人？？？？！！！！粉丝们好像真的是我们家的小透明idol！！！再后来体育时报恭喜我国著名短跑健将苏哲喜提全国射击锦标赛个人赛冠军！恭喜我国著名体育健将苏哲喜获直到成为炙手可热的超级偶像，苏哲的心情也依旧很复杂某个隐藏在角落落灰的家伙为什么文案甚至没有我的戏份？快乐的无脑小白爽文～人物智商不超过作者智商大大们不要太介意w排个雷正文背景板攻，事业线为主，攻的出现频率可以参考文案，咳咳з」∠...
永恒国度
凌晨，天灾降临。天道生变，万灵欲念执念充斥天地，天道不能承受，恶念横行，众生意念演变幻想世界，恶念，善念，执念，欲望纠缠不休，天道无法承受，已到极限，极则变，幻想降临，万界相融，万物霜天竞自由。此为新纪元开启，是毁灭，亦为新生。这一纪元为永恒纪元。...