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第六十章教妈妈瑜伽（第2页）

可是大伯一夸自己，他又不好意思。

“旺旺别看不起自己，你行的。”叶纤红笑着鼓励了一句。

原本她希望兴旺成为弟弟的助手，自从自己把帮底建立起来之后，突然又觉得没必要纠结这件事了。

每个人都有自己的缘份和运气，没有兴旺，弟弟未必找不到其它的管理团队。

而兴旺的性格，确实有希望走进仕途，所以一切由他自己决定吧。

“啊哟，你压得我胳膊酸死了。”叶知书突然动了下身子，抱怨道。

“哪里酸，我帮你揉揉。”叶纤红连忙坐直身子，问道。

双手放在自己刚才靠过的地方，轻轻揉捏起来。

叶知书动了动脖子，嚷道：“上次医院回来，不知怎么搞的，身体舒服了许。就是两个肩和头颈，总是容易酸疼，有时候抬起来都困难。”

“我看看。”叶纤红一听，连忙站起来，来到妈妈的背后，“是不是以前长期不运动，身体血脉运行不畅。”

“有可能。”叶知书应道。

自从生下儿子后，她一直体弱多病，身体一年年瘦下来，现在虽然身体在恢复，但是不知道怎么搞的，跟同年纪的人比，还是差了些。

“要不，你平时多锻炼吧！”叶纤红劝道。

“怎么锻炼，去跑步啊！”叶知书笑着反问。

“那就练瑜伽吧！”叶纤红突然想起自己最擅长的这项运动，肯定最适合妈妈这个年纪的女人。“我教你几个动，没事摆一摆就行，肯定会让你身轻松，走路都轻盈。”

“有没有这么夸张啊！”叶知书不相信地叫道。

“你试试就知道了。”叶纤红没有吹牛，只叫妈妈试试再说。

考虑妈妈的身体状况，她教了妈妈几个简单的动，方便她空余时间做。

一个是侧前伸展式，一个是三角伸展转动式，一个是坐广角式，一个是脊柱放松式，如果动能做到位了，对全身的拉伸都有好处。

当然有一点她没有说，因为自己经常给家里人做空间产的食物，妈妈又喝过灵液，身体内循环本身就远远超过普通人，如果再辅以适当的运动，身体再不好，就没有天理了。

“姐，我也想锻炼。”安安开口道。

他总觉得自己虽然长这么高，身体也好，却不会打斗的能力。

像今天这样，万一姐姐被人欺侮，他想帮忙，只怕也力不从心。

“这个你们问罗叙好了，他应该练过武，能教你一些格斗和搏击的技巧。”叶纤红当然不在意弟弟也这样的心思。

男孩子愿意练武，她最欣赏了。

“姐，我也想一起练。”郑兴旺也开口道。

“你们一起去好了。”叶纤红回答道。“不过别重视了锻炼，荒废了学习，明白吗？”

“知道。”两人齐声应道。阅读最新章节请关注微信号：rdww444

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