手机浏览器扫描二维码访问
第六十八章重练瑜伽（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
从空间出来，看时间已过了六点，还是没有接到胖老板的电话。
看来真的没有生意了，叶纤红彻底死了心。
不过也容易理解，虞城人大多选择在五四青年节前或者中秋节国庆节后结婚，很少在大热天办喜事，现在已是五月底接近六月了，天越来越热，这种天气穿西服穿婚纱，说不定会中暑。
除非有人因为不小心，不得不奉子成婚。
给自己煮了碗面条，放了几根空间拔来的青菜做配料，又打了一个鸡蛋进去，算是解决了一餐。
吃完饭后，又没地方可去，叶纤红就坐在沙发上看电视。
可是电视节目实在太无聊，她勉强看了一会，就没兴趣继续看下去了。
晚上一个人在家，做点什么打发时间呢？叶纤红想起前世的爱好，于是拿来拖把把客厅的地板全部拖了一遍，等地面干燥后，又找来一块草席，铺在地板上，开始练瑜珈。
前世在深圳工稳定后，她才开始健身，那时已三十多岁了。
身材虽然保持得不错，因为年龄原因，柔韧性肯定比不上那些二十左右的年轻姑娘，所以只能学一些简单的动，像单腿完全弓式、舞王式等需要打开肩膀和髋部的动都做不了，更不用说天使落地式、伏莲式等高难度动了。
一直练了十年，身体的关节、肌肉、韧带拉伸开后，她才开始尝试一些难度大的动，但是年纪也更大了，所以始终达不到自己想要的效果。
重生后的身体才十九岁，虽然从来没有锻炼过，基础肯定比前世要好，如果现在就开始练，不知道能不能练成前世做不到的高难度动呢？
叶纤红在席子盘坐下来，微闭双眼，开始调整呼吸。
等气息稳定下来，她站起身，开始做准备动，也就是把身体各部位拉伸开来，免得做动时身体受伤。
颈部、肩膀和腿部的拉伸还容易，虽然肌肉有点酸，忍一忍也就过去了，但是脊椎拉伸和腿部韧带拉伸，就难住了她，特别是腿部的韧带拉伸，别说头部没办法接触到脚尖，就是双手去碰脚尖，韧带也酸疼得受不了。
看来练瑜伽是对的，现在的身体虽然还年轻，吸了空间小树的那团灵气后，也排出了大量的毒素，但是如果不锻炼，时间长了，身体里的毒素又会慢慢增加，又会跟普通人一模一样了。
而瑜伽有利于综合改善自己的身体，长期坚持下去，肯定会让自己更健康，更不用说改变气质和形象了。
等将来有钱了，把爸妈接来城里，可以让妈妈也练一练。
妈妈今年才三十八岁，还没有重生前的自己年纪大。可是身体却像五六十岁的老人，用瑜伽来调整身体，应该效果最好。
为了尽快把身体拉伸开，叶纤红没有做动，只是把脚搁在凳子上，做压腿的动。
等坚持不住了，就换另一条腿，继续弯腰去触脚尖。
没一会，就累得满头大汗，叶纤红拿起预先准备好的毛巾，擦了擦汗，电话突然响了起来。
难道胖老板还是接到生意了？叶纤红急忙把腿从凳子上放下来，想去接电话，不想压腿时间过长，此时一抬腿走路，大腿筋疼得让她直抽气。
看来自己太急了，得放慢速度，一步一步来。她慢慢走过去，心里暗暗提醒自己。
“喂？”叶纤红拿起话筒，用轻快地语气叫道。
仙侠之王者归来 绝世娇宠小太后 百晓行 宦妻有喜：厂公夫君好威武 萌狐倾城：帝尊，宠上天！ 冰雪全能王 穿越之我是黑无常 重启黄金年代 少年大将军 魂武邪神 逆天盛宠：妖尊请克制 一剑悲歌 幻夜守护者 沉入海底的鲸 携灵记 世代术士 婚暖柔情夏清 大唐侠客令 丫鬟翻身凤逆天下 刀道成神
拳破未来
起点第二编辑组签约作品末法时代！数千年后，帝邦之内武道昌盛，地球人类和诺亚人共治。这个时代，有掌握古武奥秘的古武家族，有身具神恩血脉的神恩家族，有神秘强大的战帝隐没于虚坨山上守望故人，还有掌握着神话时代遗秘的圣武堂而，一滴穿越了时空的神秘血液，降临在心有遗憾的将死少年的眉心。从此，在这个五彩缤纷的大时代神话再临！PS觉得书还不够肥的朋友，暂且收藏，随意推荐，然后去点击看下我的完本老书极品战神和无敌寂寞。拍胸脯保证，绝对完本，不会太监！...
一颗行星不离尘
真身红莲的邢星在祭火灼天会上崭露头角，可却遇到了强劲对手凤离公主。涅槃圣火下，是师哥离尘飞上辉阳台救下邢星，却灰飞烟灭。人间相守一石心，爱人总比那无情守的寂寞见明月，...
情深赋流年艾天晴
不要叫我后妈，我没你那么大的儿子！艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头，直到某天晚上那个邪魅冷血的男人将她抵在了门上，从此她的日子就...
网游之君临天下
网游天下风靡一时，屌丝男空手逆袭，手执血迹斑斑的铁剑，鲜血与泪水遮蔽了视线，杀戮一直在延续 一把长剑，割断无数敌人的咽喉 一腔热血，洒落在祖国的疆土 一尊肉躯，挡住无数虎狼的入侵 群雄逐鹿的战场，他为战友开辟前方的道路，踏着敌人的尸体前进，从此他成为了敌人的噩梦。 扫敌虏，荡贼寇，平四方，定天下。笑傲江湖日，君临天下时！ VIP书友群25389110 推荐几本好书大力推荐英雄联盟之职业人生作者绿枫叶，网游之俺是奶妈白行东大作...
于休休的作妖日常（我就喜欢惯着你）
战力爆表女主vs专治不服男主文案一很多人说于休休配不上唐绪宁。甲说，乙说，丙说，唐绪宁自己也说。听多了，于休休炸了，配不上就不配。于是，她踹了唐绪宁，找了个既能让人流口水又能让人闭嘴的男人。文案二功成名就，家财万贯却生无可恋是一种什么体验？于休休看霍仲南就知道了，闲的。于休休的人生太忙了，忙着花掉爸爸暴富的钱，忙着帮妈妈成为一个贵妇，忙着把飘飞的弟弟拉回地面，忙着和自己作斗争，忙着花式作妖和作娇。她真的太忙了！非完美人设，不喜误入。推荐姒锦完结文现代慕川向晚史上第一宠婚唯愿此生不负你乔先生的黑月光步步惊婚溺爱成瘾古代且把年华赠天下孤王寡女...
医妃真香：王爷，该上朝了
书海阁小说网免费提供作者眼儿媚的经典小说医妃真香王爷，该上朝了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说现代某特工组织医毒双绝的科研人员穿越停不下来，从盟主到侯府废物嫡小姐，楚紫凝悬壶医疗空间在手，虐渣报仇一路爽。萧恪此人身为战神，各方面都很强，但就因为某方面太强，楚紫凝忍无可忍终于爆发！将某战神踢出房门去去睡厢房，结果还是屡屡被夜袭。从睡厢房到睡柴房，某战神终于怒了！他一掌劈碎门板，王妃，你今晚再不让本王进门，本王就一把菜刀Duang剁在桌面，楚紫凝微笑王爷，你说什么，...