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“是吗?”王成颇为惊喜的看着林静雅,没想到跑个步居然还有这么多的隐藏诀窍。
“嗯~”林静雅点了点头,旋即又指点了下王成呼吸和跑步的节奏,尽量让两者协同起来。王成试着做了起来,几次尝试后,效果还真有那么一点点,这让王成有些意外和欣喜。
“持之以恒的练习,就会对气慢慢有所感悟了,不过感悟时间的长短还是要看你天赋和悟性!”林静雅说完这话后,便兀自跑步去了。
而王成也在按着林静雅教给他的方法在不断尝试,寻找呼吸和跑步之间的协同节奏!
一个多小时后,王成累的精疲力尽,虽然没有完全掌握住呼吸和跑步的协同节奏,但总算有了一点两者之间的感悟,也算是不小的进步了,毕竟这是他第一次尝试。
“不错,总算有了一点进步~”王成嘴角微微一扬,旋即取下了手上和脚上的负重袋准备去浴室冲个凉,不料刚一取下,王成便感觉浑身一松,出力都非常的有劲了。
“太棒了,这负重训练果然有效,只要长期坚持下去,我的实力肯定会有长足的进步。”
王成心中大喜,感觉终于有了盼头。
冲了个澡后,王成便换了一身干净的衣服出来,而此时已经快九点了,而柳飘飘才迷糊的起床,昨晚上,她在床上辗转反侧又没有睡好,一闭上眼睛,全是王成光着身子的样子,这让她又恨又痒。
“怎么又想到他了~”柳飘飘用力的摇了摇头,最近感觉中了王成的毒,而且还有越来越深的趋势。
“飘飘,赶紧洗漱,我们要去接徐涛了,不然让城北袁家的人先找到徐涛,那5%的股份可能就拿不到了!”王成看着才刚起床的柳飘飘,催促道。
“知道了~你快出去,我要换衣服了!”听到徐涛的事情,柳飘飘便很快恢复了冷静。不过说话的同时,柳飘飘便背对着王成直接脱掉了性感的红色丝绸睡裙,准备换衣服。
王成看到柳飘飘裸露的白嫩美背,还有那两条白皙修长毫无遮掩的美腿,看的微微一呆,旋即赶紧跑了出去,他怕再多看一会,就会忍不住扑上去。
柳飘飘转头看到王成落荒而逃的样子,红唇浅浅一笑。
“害的我昨晚没睡好,今晚也让你尝尝这种滋味~”柳飘飘刚才是故意当着王成的面换衣服的,只是背对着他而已。
睡裙下可是她引以为傲的身材,虽然只是背影,但毫无遮掩的模样,绝对是很勾人心的。
柳飘飘很快换了一套宽松的运动装,今天要去救徐涛,万一遇到城北袁家的人,可能要跑,穿着裙子不利于跑,便穿了一套运动装和运动鞋。
整个人看上去少了一丝性感,但却多了一丝靓丽。
等在外面的王成,正重新将负重袋绑好,还有负重手腕。两者都弄的差不多的时候,柳飘飘也从休息房间出来了。
“走吧!徐涛已经发我定位了,还叫我们赶快去救他,顺便给他带点吃的,他饿了两天了。”说到正事,柳飘飘也没有了和王成开玩笑的心思。
“看来这徐涛真的是被逼到山穷水尽的地步了~”王成嘴角一笑,旋即带上林静雅后,三人钻进了车子里,往城北郊外的一处废弃工厂行驶而去。
一路上,王成开车开的很是小心,就怕有人跟踪。
毕竟他在这城北已经得罪了两个大家族,肯定会被人盯上,因此王成今天还开了一辆别人的车过来,怕的就是被人盯上。
好在这一路上,没人跟踪他们。
一路很顺利的来到了城北郊区的废弃工厂,然而他们到的时候,那废弃工厂外面也来了不少人,有十个左右,其中还有一条大狼狗,对着那废弃工厂使劲的狂吠着。
“糟了,我们来晚一步了,城北袁家的人也赶到了,不过他们应该也是刚到!”王成目光停留在了那条大狼狗上,看样子他们是借助了那条大狼狗找到了徐涛的藏身之所。
“那现在怎么办?他们对方有十个人,还有一条大狼狗。”柳飘飘看到那条狂吠不止的大狼狗,吓的有些不敢动。
“你留在车里,我跟静雅上去。”王成正色道。
对方只有十个人加一条狼狗,凭林静雅和他两人足以应付,说话的同时,王成将手上和脚上的负重袋都取了下来,现在的他还无法戴着这些东西上场打架,不然就只能等着被人打了!
“王成,静雅,你们小心点~”柳飘飘很是关心的说道。
“静雅,跟我上去!”王成点了点头,旋即带上林静雅,悄悄摸向了不远处的十个人!
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