手机浏览器扫描二维码访问
★第一节认识男性心理异常
什么是男性心理异常
我国男性职业化程度高,社会压力大,心理负担重。除了社会和家人关怀,更重要的是,要有一颗关怀自我的心。
工作中的升迁、贬降、成功、失败,家庭中的生老病死、婚丧嫁娶,无不一一在男性心理上掀起波澜,面对这些压力,必须及时调适自己的心情,从容面对。男性要学会正视自己的心理健康问题,积极寻找解决问题的途径。
传统观念认为,老年人、小孩和妇女为弱势群体,而作为社会机能正常运做的主要操纵者男性,他们的身体及心理健康都受到了一定程度上的忽视。随着我国男性职业化的程度越来越高,男性面临的社会压力大,男性的心理健康必须需要得到全社会的关注。
男性心理异常测试
下面的测验,对你了解自己的心理健康情况进行自我指导具有参考意义,请仔细阅读每一个问题,在你认为“没有”的题目上记0分;在你认为“有时”的题目上记1分,在“经常”的题目上记2分。
1.上床之后很难入眠,就算睡着了,也是浅睡,总是做梦。
2.心情经常焦躁不安,注意力难以集中,健忘。
3.不管做什么事情都觉得很烦,没什么劲头。
4.觉得和别人见面或交际是一件很麻烦的事。
5.经常在意自己是不是有缺陷,如“像是身上发出狐臭”、“有口臭”等。
6.某个观念一旦扎根脑中,便很难再加以更改。
7.总是觉得自己做了些见不得人的事,或是犯了什么罪。
8.总是挂虑着一些鸡毛蒜皮的小事,想摆脱又无法控制。
9.经常害怕留给别人不好的印象,或是在人前害臊。
10.一紧张就出冷汗,什么话也说不出来,只是不停地颤抖。
11.害怕高的地方、宽的地方、上了锁的小房间、电梯、隧洞、人群等。
12.恐惧动物、交通工具、尖尖的物体。
13.不断地意识到有人在监视自己,或说自己的坏话。
14.曾觉得有人想加害于自己,或是阴谋陷害自己。
15.上楼梯时一定要上两阶,否则就觉得不安心,或有些类似的情形。
16.上街时不自觉地数电线杆,或汽车牌照,并成为一种习惯。
17.每天从早起床到晚就寝,把所有过程都像仪式那样照顺序来完成,否则就不安心。
18.一天非得洗上很多次手,总怕什么都不干净。
19.在寂静的重要场合时,有想大喊大叫的冲动,或其他与此类似的情形。
20.站在大楼顶上、悬崖边时,觉得头晕目眩。
21.碰到为难的场合时,会发生想吐、拉肚子、头痛、发热等症状。
22.白天突然觉得很想睡,而且无法抗拒地沉沉睡去。
23.经常担心自己在工作上会产生令人困扰的征候。
24.非常注意自己的心脏跳动声音及呼吸,并为此失眠。
25.曾经觉得自己的心脏快要停止跳动似的,呼吸困难或好像要昏倒了。
26.有幻想自己“碰到灾难”或“遭遇不幸”的倾向。
27.总是怀疑自己心脏坏了,脑子坏了,得了癌症或不治之症。
28.反复进医院检查,检查结果没问题,仍不放心。
29.不自主地生气,自己也觉得不对,但无法克制。
嫡皇孙五岁半(清穿) 头号战尊 我把系统上交了 墨菲定律 我真不是实干家(没有人比我更懂金融了) 本路人今天也在路过男主片场[娱乐圈] 简单恋爱学 梦中惊悸[无限] 每天学点心计学大全集 绝品医仙在都市 道友你剧本真好看 首辅大人的锦鲤医妻 绝代医王 万人迷废物如何绝地求生[无限] 顶流她是内卷之王 [综英美]哥谭市长模拟器 幸存者偏差[无限] 向导他真的不想卷[重生] 被流放后我怂恿上司造反了 表小姐要出家
岳母滚,现在就给我滚,你配不上我苏家。叶天是一名上门女婿,从小卑微被人冷眼。直到有一天,他获得神秘传承。岳母以前都是我的错,求求你留下吧...
号外号外,今日最新贵圈真乱又有特大新闻!九王爷为何连续克死八任王妃?面具背后隐藏着怎样惊天秘密?让我们走近科学,探索邪王不近女色背后的真相当某王爷看到这些,顿时怒不可言。而某个穿越的小记者,仍然不知死活的重操旧业中,每日竭尽所能的把话题焦点往新闻人物九王爷身上扯,直到女人,听说你死活要嫁给本王,甚至本王不答应,你就要一哭二闹三上吊?这个她想说这是炒作。男人绝美的脸上,凤眸深邃,勾着她的下巴道救人一命胜造七级浮屠,本王答应娶你了。可我不想嫁了。不想?木已成舟,由不得你拒绝!...
作者芒果味蛋挞的经典小说毒医天下丑妃要逆天最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说她是21世纪的天才神医,一朝穿成了将军府集万千宠爱的嫡小姐,锦衣玉食身份尊贵,就是越长越丑!让她万分汗颜!本以为她可以顺遂过完这一生,谁曾想温柔丈夫和貌美义姐竟联手陷害将军府!一夜之间,将军府满门被斩,父兄惨死,自己也落了一尸两命的下场!真是可叹可悲!好在上天垂帘,让她重活一世。这一世,她不仅要护住爱她宠她的父兄亲人,还要将那对渣男贱女踩进烂泥里!渣男故技重施?她将计就计,让他名声尽毁!渣女绿茶上...
1V1闪婚霸爱宠文一场意外,他被跟自己相亲的女人强行破了童子身!他是谁?权倾京城的太子爷!传闻,他冷艳高贵倾国倾城,引无数名媛淑女竟折腰,却洁身自好不近女色。她是谁?不受宠爱的豪门长女,他说你想要韬光养晦,不一定非要住在顾家,嫁给我,我们的婚姻会是你最好的保护伞。她说我不想拿你当枪使,我,也不爱你。他闻言笑了笑我挺喜欢你的。...
没认识简时初之前,叶清瓷一直是个倒霉蛋,认识简时初之后,老天爷一本正经的告诉她,没有最倒霉,只有更倒霉!但是等嫁给简时初之后,叶青瓷就开始转运了。嗯,嫁人,结婚真好。...
买了个系统,我穿越了。带着一帮弱鸡仙女,我没有慌,你们猥琐发育,我负责浪。...