手机浏览器扫描二维码访问
第11章 合成大西瓜（第1页）
早上起床，
张硕没有着急加班，而是换上运动鞋，来到附近的公园。
寻了一处僻静空地，开始练习《五禽戏》。
《五禽戏》他会是会了，可真要强身健体，那还得天天练习才行，一开始动作有些生疏，慢慢就进入状态。
随着身体活动开，四肢百骸渐渐热了起来。
长时间没有得到活动的冷门关节、经络，随着《五禽戏》古朴的动作，都一一触及，发出“啪啪”的清微声响。
跟手指关节打响指是一个道理。
从头到尾打完一套，也没见有什么剧烈运动，张硕竟感觉很累。
“身体有些内虚啊！”
亏他还对之前的身体很自信，岂不知是个银样镴枪头。
休息了一下，
张硕再次摆开架势，开始了第二次练习。
就在这时，
一位银发老者从道路尽头走了过来，脚踩平底布鞋，身穿素白专业太极服，手里还拎着一个掉了漆的铁水壶，是常见的邻居老大爷形象。
见到张硕，
老大爷微愣，这地是他平时打太极用的。
正要去寻别的地，注意到张硕动作古朴，隐隐透着一丝韵味，跟他习练的太极拳路数完全不同，突然来了兴致。
安静站在一旁观看。
张硕也不介意，认认真真又打完一套，感觉身体都在冒热气。
“小同志，你这打的是什么？不像太极。”老大爷很不见外。
“《五禽戏》。”
“古书上记载的那个？”
“是的。”
“能教我吗？”老大爷很从容。
“可以啊，”
张硕也没有敝帚自珍的想法。
因为他从来都不认为，现代人不养生是因为没有“武功秘籍”。
最简单的，
不抽烟不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动。
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可又有几人能做到？
图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径。
相比其他健身方式，《五禽戏》是要高级一些，可没个三五年坚持，那也是入不了门的，想要长寿，更是要习练一辈子。
教人，
没什么的。
一老一少，一个认真教，一个认真学。
一小时后。
“大爷，我要回去了，以后每天早上六点半都会来。”张硕笑着说。
“好好好，”
老大爷是个识货的，也是学上瘾了，“小同志怎么称呼？”
天庭教师 网游:开局被BOSS杀100次 网游之全球在线 记忆陷阱 重生五零：悍夫蜜宠小辣妻 我有一枚两界印 带逛校园，成校花学妹男朋友了 我在惊悚游戏杀穿诸天神明 我真的不想努力了 夏珠八胞胎 当快穿大佬点满锦鲤属性 国运:扮演孙尚香 家族修仙，我家手机穿越了 父皇为何造反 重生遇见爱 红楼大无赖 我的变异男友 从率土开始的崛起 帝天钧韩画雪 修仙家族：举族开发异世界
军少的腹黑娇妻
锦鲤大佬带着空间重生了已发布，请新老书友支持。白晓重生回到一九八五年自己十八岁高考放榜时，奶奶和小叔害怕她脱离他们的掌控，不惜藏起了录取通知书，这一次谁也休想阻碍她上大学的梦想，朴实的哥哥，出嫁的姐姐护她上一世，这辈子她来守护他们陈世美的渣爹，继母继妹都靠边站吧，咱不认识你们。已有百万完结文，坑品保证，...
医道至尊
...
她是蜜糖超甜人顾潇
在别人眼中，他是国民男神，是全世界的女人都拜倒在他的西装裤下，他也不会皱一下眉头的禁欲系帅哥代表在她的眼中，他是冷酷霸道的无情流氓，只要没有满足他，他就会痴缠不止，让她日日夜夜睡不着觉他以为，她不过是他发泄欲望的工具，招之则来挥之则去，却不想，突然有一天，这工具消失了，竟是连他的灵魂都一并带走了。...
独家蜜婚：帝少宠妻太深度
独家蜜婚帝少宠妻太深度由作者喃喃抹茶创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供独家蜜婚帝少宠妻太深度全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
幸孕宠妻：傅爷晚安！
书海阁小说网免费提供作者不想跳舞的经典小说幸孕宠妻傅爷晚安！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说五年前她被陷害出轨，身负骂名，被迫远走他国。五年后，她化身间谍携子归来，巧合之后，却发现身边的孩子变了性格。某天，萌宝尿急，滋了总裁家小少爷一身，抬头惊道雾草！居然有人照着我的脸整容？傅希睿黑脸低吼我是原装的！看着一模一样的俩宝，简晴初懵逼。小少爷吧唧一手按住萌宝的脸妈咪，我是你失散多年的儿子，快把我领回家！母子三人脚底开溜当某总裁黑着脸在机场抓住出逃的母子三人，简晴初，偷了我...