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还记得苏神在冬训之前,告诉他们,自己要提高极速。
这可不是什么容易的事情,虽然稳定核心增加核心力量,的确可以让你跑得更稳,输出更强,也就极速越高,可是说是一回事,做到又是另外一回事。你要知道相比速耐,极速的提高,显然更具备天然难度。但就和步频的提高比步幅困难一些,但并非不可调整,并给不可破。
苏神首先就从稳定躯干和核心入手,这样自然而然,就会更稳。
而在极速解放后,你会知道,更稳,其实就会代表更快。
因为你的输出做功越稳定,流失和额外消耗,也就越小。
苏神大幅度提高了核心能力和核心稳定,不仅仅是为了后面的100米,其实也是为了在西班牙瓦伦西亚,和阿萨法鲍威尔的这一战。否则在自己的强力前程带动下,鬼知道鲍威尔会不会也跑出突破极限的成绩来。
所以,一定要给自己加几个双保险才行。
鲍威尔和斯蒂芬弗朗西斯赛前制定的最大一个优势区,就是他们的极速区。
虽然60米的极速区很短,但是也足够鲍威尔一口气超越过去。
因为他们的计算和推敲中,鲍威尔和苏神即便是有差距,也不会很大。
那么,十来米,足够反杀。
但是谁曾想到……
这个满身红色的种花家少年,居然会在一个冬训后,让自己的极速……突然间就大幅度提升?
这个提升!
是鲍威尔和他的教练团队都预料之外的事情。
也是苏神整个冬训,除了“四点一线”之外,最认真的一个点。
那么,用处就在这里,突然凸显。
在第四道和第五道上,一红一黑两道电光,齐头并进,鲍威尔缩小是在缩小可是这个速度,让他的教练团和他自己,都有些紧张了起来。
五十五米的时候,阿萨法鲍威尔还没有追平。
这已经超过了斯蒂芬弗朗西斯的赛前设计和预测。
五十八米附近,都开始准备压线了,阿萨法鲍威尔,这才勉强追平上去。
身上其实已经开始出现“乳酸”的感觉,可是这已经不重要了。
苏神这个时候,他已经嗅到了胜利的味道。
因为……
比拼压线技术。
阿萨法鲍威尔,绝对不如自己。
甚至是整个牙买加队,也没有人能超得过自己!
在伯明翰不同,那是自己的身体有问题,所以比拼最后面,自己可能因为身体原因,压不过阿萨法鲍威尔。但是这一枪呢?绝对,不存在这个问题。
这也是苏神谋划好的一个地方。
自己并不是整个后面,都是劣势区。
起码压线!
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