手机浏览器扫描二维码访问
143章 顶尖运动员都是小睡高手第五更求支持（第1页）
女子组小组第一，陈娟轻松拿下。
说真的，现在陈娟都有点快要吊打的感觉，女子组的断层太大了，怕是除了国内现役女子飞人第一的秦王平。其余的人，陈娟不说一定会赢，但是绝对有得一拼。
可以正面对决。
加上陈娟是一个内向性子，做大于说。
对于她来说，在这种国内环境下，只要有苏神在。
绝对是百利而无一害。
当然要是苏神不在，那就是另外一个发展故事了。
多半，结局不好看。
……
不仅仅是100米，200米预赛，陈娟也是轻松拿下。
她是女生，现在还不需要进行太多技术变革，先把成绩跑出来再说。
女生跑步市场原本就没有男子那么大，所以早点上去，才有机会慢慢变革。
“干得漂亮，娟妹子。”
“优秀，阿娟。”
大家给陈娟的鼓励，让小姑娘每次都是又开心又有些害羞。
中午休息，吃完饭后，每个人都闭眼进入了小睡时间，这对于运动员来说，是个很重要的事情。此处有个很严重的误区，很多人都以为什么只有中国人午睡，欧美人都不午睡。
这，要分情况。
如果你是运动员，你会发现，欧美运动员一个个小睡起来，比谁都溜。
北美四大联盟里面，进入后的“必修课”就是在任何时间任何地点，快速进入小睡，让自己恢复体能和精力。不然，你根本没有办法应对那么多那么繁重的赛程。
比如“凌晨四点”的科比，人家就是“小睡之王”。
别以为人家就只是早上起来训练，抓紧时间小睡方面，比谁都厉害。
看看禅师杰克逊的自传就说过——科比训练完后，都会在车上或者休息室小睡十几分钟。
还有科比自己的自传说过——每次在主场比赛，自己都会在斯台普斯对面的酒店定一个房间。
用来干嘛？
用来赛前小睡。
所以“小睡”对于高强度运动员来说，效果很重要。2014年就有论文提出，小睡控制在10~30分钟，可以有效对抗疲劳引起的认知功能性损害，以及注意力分散和疲劳感，都有明显缓解作用。最主要的是，可以舒缓你的神经性疲劳与紧张。
对于水平越高的运动员，影响就会越大。
这也就解释了，为什么那些顶尖运动员都是“小睡高手”了。
巫术与机械之歌 都督请留步 我将天赋带往电竞 大秦：拒接圣旨，开局召唤山海经异兽 请问今天要来点狐狸吗 都市修仙：我能使用动漫技能 影视：从让子弹飞开始 被白富美包养后我火了 都市狂兵 我的魔鬼女上司 重生之顽主 监狱开局这个选择太坑了 我在东樱有间餐厅 大小姐养的病娇老公是全球首富 斗破：开局定亲夭月 我扛着大宝剑行走诸天 末世：究极指挥官 烹煮人生 凛冬斗罗 神霄之上
卖主角的小主神
穿越到了玩游戏成大神的游戏空间，金手指在手，主角光环傍身，狂拽吊霸天的穿越人生眼瞅着就要开始了！但是门派系统优惠大酬宾！超级抽奖系统，秘籍核弹，什么都有，五折大促销啊！各种属性的主角出售啊！家族废材型主角，恐怖如斯型主角，龙傲天型主角什么都有，童叟无欺！各种主角金手指跳楼大甩卖啊，买一送一，假一...
闪婚萌妻，老公么么哒
初吻给了这个男人，虽说是意外来着。回国后，颜军长为女儿准备了宴席，目的是给她挑丈夫。段家公子，还有老同学许可，都在她啊爸人选之中。颜夕无奈，两个她谁也不喜欢。无奈之中，杀出个顾誉之来，他说。跟我结婚吧，结了婚财产归你，闽东也是你的。如何？颜夕淡定，这个男人的条件确实不错，不过…看她犹豫了，顾誉之怕她不答应，赶紧又说。如果夫人不满意，我还可以跪搓衣板。就这样？跪搓衣板太便宜他了吧，看看他...
网游之天谴修罗
为了拯救绝症妹妹的最后希望，凌尘进入新开启的虚拟游戏世界，并加入一个全是女孩子的小型工作室，从此踏上他的巅峰之路。一弯几乎被历史遗忘的上古邪物天谴之月成就了他不可超越的巅峰神话，也让他在不知不觉间踏上了一条注定遭天之谴罚的修罗之道。...
永生才能不灭
以全族之力，转世重生，是否能破开这天地囚笼，带领本族重返万界巅峰，永生之后是否能够真的不死不灭，且看叶凡一步步走出不一样的道路。...
帝少心头宠：娇妻，一送一
妈咪！！老爸说你是他的宝贝，他的甜心，他的哈尼，没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人，踢不掉，逃不了，还被调戏，傅帝很认真的追人中。总裁，太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天她看到庭院停着她最爱的那款车，不是在做梦吧？总裁，太太跟小少爷在砸您的古董花瓶。把新买的拿过去给她砸。总裁，不好了！！太太在追星。让那明星要不隐退，要不选择被封杀。晚上他穿着透明的衬衫一点点逼近，蓝惜儿，老子是身材不够好不够帅，无法满足你，让你去追那个丑八怪？身为老公很愿意体谅老婆的空虚寂寞冷。老婆，来吃我！...
曼心满爱
即便天意弄人，总归是，有情人终成眷属。都市言情，1V1，专情，HE结局。...