手机浏览器扫描二维码访问
程接雨听了盛云霄的鼓励,浑身充满动力:为了腹肌!拼了!
盛云霄身体素质更好一些,学得快,教练就主要指导程接雨。
学会憋气之后,教练托着程接雨的腰教他腹部发力,练习用脚打水。
但程接雨肚子上的软肉很敏感,一碰就痒,软了腰没办法使劲。教练换成腹板让他趴着,他又觉得硌得慌,不一会儿腹部就被勒出一条红痕。
盛云霄见状皱了皱眉,对教练说:“我来吧。”
教练:“行,你俩熟,他应该不会那么怕。”
程接雨双手抓着浮板,抬起腿让自己浮在水面,快要往下掉的时候,盛云霄的手托住了他的腹部。
程接雨抖了下,觉得有些痒,但又不是教练托着自己的那种痒,让他不形容不出来,但是不别扭,也不会让他不自在。
果然,盛云霄对他来说和别人不一样。
“开始吧。”
盛云霄的话打断了程接雨的思绪,他绷紧腹部,开始练习。
这个暑假,盛云霄见证着程接雨一点一点瘦下来。
看着他褪去婴儿肥,脸上显露出少年人阳光俊逸的轮廓,四肢抽条一般长高,浑身肌肉变得紧实,腹部锻炼出薄薄的腹肌。
看着他像海豚一般在水中遨游,触到终点后起身钻出水面,将短发往后一抹,眼睫沾着水汽,露出灿烂笑容,满眼期待地问:“怎么样?我今天有没有更快?”
盛云霄怔了两秒,低头看向压根忘了按停的秒表,哑着声说:“嗯,进步了。”
程接雨弯弯眼睛,笑得更加璀璨。
盛云霄不介意少年从前圆润的模样,却不得不承认,褪去青涩的少年,比从前更加耀眼夺目了。
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
上一章
格格党-萌妹子最喜欢的小说网!
精灵:我有一个洗翠秘境夏深 重走警途1993柳鹏程 云倾北冥夜煊 真酒的我要怎么刷满正派好感度? 同时被正反派系统绑定后 论坛给真酒写修罗场剧本 二周目的我成了马甲怪 我真是大反派帝天 云倾云千柔 烽火烈烈锁情思 洪荒:我儒圣教导众生陈昊 为了避免灭世我开始了被攻略生涯 附身GIN后我策反了他 道呈天机方赫 我的老婆从游戏里出来了许凡 当松田意外成为真酒之后 如何让Gin也成为假酒 我是萩原家的大哥 我在魔王城伪装怪物李阅 我收的徒弟都成了大佬
第一人称的都市赌石题材小说,超术异能的发展情节,当今时代最缺什么?最缺钱,赌石是拥有财富的最佳捷径,年轻人还缺什么?是爱情,爱一个人的深情专情,让追求爱情的人耳目一新。...
光阴似箭,岁月如歌昔年纵横天下,笑傲人生,而今偏安一隅身有美女相陪,令丛林之王俯首称臣,天下几人做得?方正东的人生有了房东的生涯之后,更精彩,更具人性魅力。房东生涯不是方正东辉煌的一个结束,而是另一个起点。一个只属于方正东的房东人生,也许尽收天下美女,也许尽收天下土地,也许尽收天下人才,也许尽收天下权力,也许一切皆有可能。...
陈扬重生了,上一世有多少遗憾的事情,重生后定要弥补,有了天才学习系统,啥都可以会,没有什么不可以。拥有了逆天作弊神器的陈扬还能淡定吗,到底陈扬能活出一个多么精彩的人生呢?...
贝瑶十八岁家破人亡,惨遭男友抛弃,甚至怀了陌生人的孩子,差点被害死。绝望之际,她不得不抱上一条金大腿,成为裴墨擎的隐婚妻子。后来的三年里,他与她朝夕相处。直到有一天,裴墨擎突然多了一个私生子!贝瑶雄赳赳气昂昂的甩上辞职信,收下分手费,转身重回娱乐圈。可是,总裁大人的亲儿子抱着她喊妈咪是怎么回事?...
别紧张,如果我给你一个拯救世界的机会,你会答应吗?不答应。拯救世界这么危险,让专业的去干就好了。如果给你一身超能力,你干不干?考虑,考虑。...
一念天地开,一念万劫至。少年自虚无中走出,消失在冥无之中。是人在渡世,还是世在渡人?沧海一瞬,世间又在吟唱着谁的传奇?...