手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
天气阴沉,似要下雨,绿茵球场横七竖八地躺着累如死狗的足球运动员,个个累到喘气,说不出话来。
偏偏儒教练还在神神叨叨地提醒:“休息五分钟,再‘往返蛙跳’五百米。”
——啊啊,还要五百米?!你干脆让我们跳五千米,累死我们算了!
伸长脖子,努力地瞪向远处衣冠楚楚的儒教练!可怜一众球员们累得没了脾气,连骂人的力气也丢个干净。
「早上长跑一万米,建议五点起床。(不限时,只要完成任务就行)
中午饭后过一小时,再长跑五千米。(不限时,只要完成任务就行)
下午没课,聚集操场,长跑三千米。(以十一分钟为标准)
完后,休息五分钟,颠球三千次。(以六分钟为标准)
完后,休息五分钟,一百米定时跑十次。(以十一秒为标准)
完后,休息五分钟,所有球员都要进行颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动、界外球、抢截球技术和守门员技术的九项训练,训练两小时。(视情况而定)
完后,休息十分钟,往返蛙跳五百米。(以十分五钟为标准)
完后,休息十分钟,仰卧起一千次。(以十五分钟为标准)
完后,慢长跑两千米。(以十五分钟为标准)
以上做完,回宿舍休息。
可视情况自行练习其他。」
以上,正是儒教练交给所有球员们想要参加校内区级足球队选拔赛的前置任务!
前置任务属于超高难度,极不好完成!
犹然记得,当儒教练宣布了这些丧心病狂的训练项目后,有多少球员们露出一张张目瞪口呆的表情?挥之不去的还有当晚训练完后那波波令人心酸的抗议之声:
“卧槽,长跑、蛙跳、仰卧起……这人干事?耍人呢?!”
“第一天就这么惨了,剩下两天……这真的不会累死人?!”
“儒老师,求减轻减轻训练分量,您是把我们当职业球员使啊?”
“职业球员算个毛!有我们惨吗?儒老师这是把我们往死里操啊!”
“我特么得罪谁了我,还让不让人活了?!”
“我不做了!不想做了!”
“对!我也不干了!我退出!”
“我!我!我!我也退!换个社团——”
……只才一个下午,那繁重的训练项目顿时吓倒了许多心灵脆弱的球员们,甚至还直接累瘫了好几名球员,并在儒教练不满地批评“你们还算体校学员吗?体能差劲透了,不敢让人相信”云云之下,不少大一、大二球员无力地摆了摆手,果断地服输,退了足球社团。
于是,第一天的训练,让近百来名足球运动员直线锐减,减到六十五。
又隔一天,清晨四点四十五分,经过一晚的休息,即便浑身腰酸背痛,琅涛也遵守规则,早早地来到绿茵操场,准备长跑。
他来得不是最早。
最早的要数林雪诚、王思诚和林若津了。
林雪诚一瘸一拐,已跑到球场的对面了。
王思诚紧追其后,大有若林雪诚跌倒,他会扶起的趋势。
琅涛恶剧心起:林学长和王学长很铁,可以组cp了~
琅涛和林若津并排跑着。
我的冰山女神总裁 战栗吧,喷子 公主喜嫁 超人饶命 那年夏天,栀子花开 左道之士 武动之武祖再临 极品奶爸的绝美大明星 这里有宝箱 宅女穿越:遇上反派 霸道总裁的千年恋人 奋斗在90年代 超级疯狂无敌系统 不朽魔心 从影评人到文娱大佬 三国有君子 法武封圣 舌尖上的霍格沃茨 大郎饶命 缘来妻到,掌心第一宠
五年前,她霸王硬上弓,睡服了富可敌国的景大少。五年后,她带着一对萌宝回国,躲过,藏过,还是被他抓个正着。当年我发过誓,抓到你,一定让你下不了床。于是,裴染染当真被翻来覆去的折磨,深入浅出,花样繁多。老公,请克制!腹黑大Boss勾唇一笑,把握好节奏,我们再来!各位书友要是觉得薄一心最新小说作品还不错的话可以通过右上方的分享按钮向您的朋友推荐哦!...
时府嫡女才艺无双,绝色倾城,但性格怯懦人人可欺,还被世人误认为是个草包丑女。待现代女特种兵魂穿入体,时非晚突然性格大改。从此钟鸣鼎食之家多了一个闺阁怪胎文可斗继母恶庶,辩文臣大佬,洗上古奇冤,翻朝堂风云武可出闺阁,着戎装,训奇兵,成一代名将可惜她最后竟然栽在了某煞星手上此主明也修罗,暗也修罗。有人欺她辱她谤她,他便多管闲事弄死他有人恋她痴她追她,他便咬牙切齿更要宰了他!修罗不好惹,但她这个活菩萨,其实更惹不得...
新书秦吏已发,求收藏。重生春秋,成为卿族庶子,被赶到马厩与牛马为伴,谁知霸业竟由此奠定,三家分晋算什么?且看我赵氏代晋! 老子乘牛西行,仲尼意气风发...
皇宫?额,她记得是在草原拍牧马戏的呀!絮儿环视了一周,哇,整个一金碧辉煌啊,这个房间作为拍摄用的道具会不会太气派了点!对了,摄像机呢?!她怎么没有看到摄像机,而且导演摄影师化妆师其他工作人员怎么都不在啊?!难道絮儿脑袋一懵,睁大眼睛不敢置信,她再仔细环视了一遍整个宫殿,这个皇后的一颦一笑,这些宫女的一举一动,这个宫殿的一丝一毫,都那么的真实!!!难道?她穿越了!!!她竟然赶上了最流行的事,穿越!!!...
笑容,可以化作这世间最美的颜色。可傅九思在经历了那一场事故之后,她的笑容就变成了每天穿上然后又换下的衣服而郾城的人都知道,她傅九思就是温无相的一件衣服,高兴了就穿上,不高兴了就扔的远远的。可偏偏,这样让人犯贱的关系却又矛盾的维持了整整三年!有人说她傅九思是温无相的掌心宝。可又有人说她傅九思其实不过是温无相无聊时一个可供消遣的玩物。这些傅九思闻言都是轻笑带过。随后淡然勾唇,是啊,玩物,总会有腻的一天。他不腻我也要腻。...
本书又名你是我戒不掉的甜秦南御第一次遇见纪微甜,丢了重要信息。秦南御第二次遇见纪微甜,丢了相亲对象。秦南御第三次遇见纪微甜,丢了人如果有人问他,最厌恶的异性类型是什么样的,他会毫不犹...