手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“进行慢跑锻炼前,宿主需要热身,以免运动时受伤……”
“跑步时,腿部动作应该自然放松,不适宜前脚掌先着地的跑步方式,那样的话,由于受力的缘故,容易诱发胫骨骨膜炎……”
来到操场,系统一如昨天般,开始不厌其烦地提示和说教起来。
对于初级锻炼者,很多时候,最大的问题并非是运动时间和运动量的掌控,而是运动姿势的正确与否。如果用错误的姿态来锻炼,不但不会有好的效果,反而适得其反,把身体练伤了。扭了腿、闪了腰、甚至崴了脖子,各种例子不胜枚举。
对于运动方面,陈非马几乎就是个小白,哪里懂得其中关窍,幸亏有系统在不断地进行说明和纠正。倒不是说他虚心学习,问题是不学不行,稍有差错,酸爽的精神惩击就来了。
“另外,系统郑重提示:宿主当前穿戴的鞋子鞋头过于狭窄,使得脚趾受夹,造成趾头充血;鞋底又太硬,难以吸收冲击力度,腿部磨损风险增加……”
说完跑步姿势后,话题一转,转到运动穿戴装备上。
陈非马都不知多久没运动过了,他高中的时候挺喜欢踢足球的,踢的是前腰位置,俗称“10号位”,擅于盘带和组织,射门嗅觉也过得去。不过在繁重的学业压迫下,在老师父母的管束下,这球慢慢就踢不起来了。
自己不能踢,唯有看看球赛过瘾,不料被国足给刺激到,年纪轻轻,差点心梗死。心灰意冷之下,连球赛都懒得看了。
等上了大学,时间宽裕了,可兴趣却没了。
不踢足球,不打篮球,其他的运动也是兴趣寥寥,最终混成了个大胖子。
既是胖子,又怎么会有什么像样的运动行头?
全是旧货,脚上穿的,说笼统点,就是双休闲鞋,而且还是不合脚的货色。
“叮咚,系统发布锻炼支线任务:宿主获得一双合格的运动跑鞋;完成时间:二十四小时之内;完成任务后,可获得健康经验值,奖励抽奖机会一次……”
听到又有抽奖,陈非马顿时眼睛发光。每一次抽奖,都等于一次获得神奇药物的机会,不容错过。
这个支线任务,时间有限制,但本身而言,并无多少难度,拿着钱去商场买就行了,来回也许只用一个小时——只要有钱。
关键在于,陈非马目前囊中羞涩得很。他不明确系统所说的“合格”是个什么标准,但早已听说,专业的运动行装,从头到脚,每一样都价格感人。尤其是脚上穿的,更是重头货。记得前一阵子,还看过一则关于炒鞋的新闻,一双鞋子,居然过万,简直天价。
这哪是鞋子,简直是行走的钞票。
这样的价格,把陈非马切割了卖肉,都难以承担得起。
只希望,系统不会有那么高的要求。
不管如何,总得到店铺里走一遭才能见分晓。
跑完步后,陈非马瘫倒在操场边的一张石椅上,浑身都被汗湿透了,大口大口地喘着粗气,像一条离了水的鱼。
总体而言,今天的跑步过程比昨天要好上一些,不过也就好那么一丁点而已。
“同学,你这样锻炼会伤身的。凡事讲究个适可而止,过犹不及。”
一个头发花白,精神矍铄的老者背负双手,施施然说道。他本来在那空地上打太极,打完了,见到瘫倒在椅子上的陈非马一副濒死的模样,忍不住开口劝道:
“你这是跑了多少?”
陈非马忙道:“教授,我刚慢跑了两公里……”
天堂画师 穿越从龙珠开始 路易的奇幻冒险 愿力模拟器 神豪从实名认证开始 我以妖格担保 从余欢水开始签到 我点万物化灵 精灵史前一万年 我的葫芦仙女姐姐 这个忙我帮定了 佛门世尊 从水浒开始的好汉之旅 祖龙途 重生财富自由 带着斩魄刀纵横斗罗 宅之方舟 我真没想当训练家啊 炮烈 我可能有点臭
身为上门女婿,陈阳有着无数的心酸和无奈,偶然间的一次机会,陈阳化身为龙,曾经瞧不起我的人,全部都将诚服在我脚下,而我爱的人,将由我陈阳来护佑她们一世安宁。...
叶晨是武国书院的一个小人物,在书阁内无意间得到一副仙府古画卷轴,从此踏上修仙之路。绿色小说网网首发。腾讯微博百里玺lanacb发布最新更新消息。...
搜小说免费提供作者薄皮豆沙包的经典小说骨道宗师最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说林卫,命运多坎坷,幸得机缘,逆天改命,升级打怪,组建白骨大军,从此霉运缠身,所过之处,城破国亡。...
PS就这么说吧,别说AK47M4A1迫击炮,就算是自行榴弹炮,黑鹰直升机M1A2只要有积分老子就能给你召唤出来!什么你还不服?怒了老子直接F22配战术核弹,核平一切!PPS愿美国海军陆战队三角洲部队美国游骑兵SAS反恐部队法国宪兵干预队俄罗斯装甲集团军阿尔法特种部队俄罗斯联邦警卫局赐给我力量吧PPPS咳咳,使命召唤4中的作弊码?咳咳,现代战争中联机的外G?亲你再说神马啊?我听不懂耶我会是那种人么?作者会是那种人吗?要知道,我联机可不是双持党外G狗(谜之音魂淡!别卖萌了!这么清楚还说不是?!)真PS貌似这就是带着使命召唤现代战争系列,穿越美国科幻电影中的坑爹故事啊机械公敌生化危机钢铁侠终结者变形金刚铁血战士异形星河战争等等...
老龟愚姐,愚姐我是你系统愚姐…...
...