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第97章 占便宜不可能的（第1页）

晚上的时候，张芝山还是没有直播。

因为旁边有个唐小夕，在熟悉的人面前喊老铁六六六，他实在是有点放不开。

干脆拖着唐小夕跟自己一起练瑜伽拉筋，这一下可把唐小夕折腾的叫喊连天。

下犬式。

张芝山走到前面，按了按唐小夕的肩膀，说：“手臂再压下去一点，肩部放松。不要绷得这么紧。”

“对，屁股再翘起来一点。”他把手伸过去，托住唐小夕的肚子，嘴里说道：

“腰腹部用力把身子提起来，而不是用手去死撑着，这样容易弄伤手腕。”

“把腿张开，夹那么紧干什么。腘窝绷直了，不要弯曲。”

“山山，你确定要这样子吗？我怎么觉得似乎有点不太对劲的样子，你是不是在乱教。”唐小夕脸憋得通红，虽然是瑜伽，但她潜意识里总觉得这个姿势来路不对。

“要提高觉悟，把你的小心思收起来。”张芝山走到侧面一看，说：“嗯。进步很大，已经有点样子了。”

“行了吗，我快不行了。”唐小夕两条腿都忍不住开始颤抖。

谁说练瑜伽轻松的，她感觉自己内裤都被汗水打湿了。

而且张芝山还站在她的后面观察，也不知道在看什么。

月牙儿泉么？

“接下来我们进行四柱式。”张芝山伸手拍了拍她的臀部，说：“趴下去。膝盖着地，手臂与肩部垂直。”

“这个姿势能够有效的改善你的脊柱酸胀问题。”

张芝山在旁边给她示范了一下。“看明白了吗？”

“明是明白了……”唐小夕觉得这些动作简直了，也不知道是谁想出来的。

“看明白就行。”张芝山打断她的话，说道：

“好，接下来塌腰，然后屁股往上翘，同时让脊柱带着脖子，把脑袋抬起来。”

“然后呢？”唐小夕问。

“自然是收回来了，腰部慢慢拱起来，腹部核心收紧，想象着有一条绳子拉着你的腰往上提拉。”

“我给你做一遍示范吧。”

张芝山把唐小夕赶起来，然后自己趴到了瑜伽垫上，开始做示范

“……他这动作也太熟练了吧，分分钟一百次上下。”

她觉得自己似乎理解了瑜伽的真谛。

这些动作最初的目的，就是为了欢呼鼓掌。

念头一出现，就像六月的蚊子在她耳边嗡嗡响个不停，赶都赶不走。

“他学这个东西，难道是为了以后做准备？”唐小夕隐隐有些担忧，他技巧这么高明，自己会不会招架不住？！

不行，得赶紧练起来。

敌人有的咱要有，敌人没有的咱更要有。不然迟早有被打趴下的时候。

唐小夕变得认真起来，半个小时后，她被汗水打湿成了一个水人。

“总算是结束了。”唐小夕毫无形象的躺在瑜伽垫上，浑身上下跟散架了似的。

她甚至有些担心，自己明天还能不能起得来床去上班。

张芝山丢过来一条毛巾，说：“擦擦汗。”

“哦。”唐小夕这才坐起来，用毛巾把额头脸上的汗水擦掉。

这种运动，她再也不想来第二次了。

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