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但是有些不解地问起来:“三公里是多远?咱们要跑多久才够?”
“就饭熟的时间吧,别问那么多,我跟着你们一起跑,谁若是跟不上,以后都不用跟了。”
赵威带头就往前冲。
这沙地很是柔软,其实很不利跑步,对人的体力消耗挺大。
赵威不是第一次体验,比这还要恶劣的路,他都跑过。
冬天空气里的氧气是有些稀薄的,所以,这才定了个三公里。
如果是拉练,就没有少过5公里的,最多的时候,可能要跑30公里以上。
有的时候,还要负重长跑。
他们好歹也是干体力活的,三公里应该能拿下。
赵威要是记得不差的,从前读书时,对学生的体能锻,都是两公里的要求。
五人看着师父都跑了,为了不被落下,也不想被看扁了,于是纷纷把外衣和帽子一脱,全都追了上去。
此时的河边,倒也别有一番景致,河水上面覆着一层薄薄的冰,水流几乎看不见。
这沙石上长满了密集的野草,都已经干枯了去。
脚踩上去沙沙作响,如果不小心一些,还会滑一下。
但摔也摔不疼,爬起来继续跑呗。
赵威就像是吃了鸡血一样,刚开始的时候,五个徒弟还能勉强跟上步伐。
后面已经只能望其项背。
再后面,其已经跑得不见踪影,只留雪地上一串串的脚印,证明他来过。
等到众人累得像条死狗一样的跑到终点时,就看到赵威已经掏出弹弓,打下来几只飞鸟,正将它们挂到树杆上,准备烧烤。
赵威一脸鄙夷地摇了摇头:“啧啧……再晚一些来,我鸟都吃完了,你们就等着喝西北风吧!”
几人看着已经开始烤.鸟的动作,拖着沉重的步子,气喘吁吁地走了上来。
“师……师父,这还只是开始,等着吧,总有一天,我们……我们一定能超过你。”
“呼……累死个人嘞,这腿直打飘飘啊,不行了,我得休歇会儿。”
说着说着,就要一屁.股坐下去。
赵威直接抽出一根干柴,猛然抽到屁.股上,阻止了他们的这一行为。
“才刚跑完,不能立马就坐下,给我慢慢的走,活动一下四肢筋骨,最好把刚才的那一套热身步骤都做一遍,能将运动后的伤害降到最低。”
众人看着他手里的棍子,都被打疼了,这一棍子下去,都打肿了说。
于是,碍于他的威严,只能咬牙地照着做了。
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