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第14章(第2页)

等到了健身室,裴遇就对着镜子将扣子一粒粒解开。

沈落心无旁骛地站在旁边,盯着裴遇上身每块部位,从肉眼上推测,体脂率很低,但维度也不大。

庆幸的是,对方是个大骨架,肩膀宽,加上常年健身的习惯使他有个好底子,现在穿上衣服,压根看不出他身材还是很瘦。

就是体态,沈落还是不满意。

他没说什么,拿着皮脂钳走近测量起来。

微凉的指尖触在肌肤上,裴遇透过镜子观察沈落。

这是在其他教练身上都见不到的,不同于其他人阳光健谈,沈落工作的时候,像一块沉静的玉石,抛开职业,现实中也很难找出这样的一个人。

他欣赏沈落的敬业态度,也对他这幅模样无比上瘾。

测完体脂,沈落又拿来皮尺,将全身测量一遍记录在平板后,又拍下了体态照。

待裴遇穿完衣服后,他才拿着照片,和他坐在休息凳上聊起来。

“体脂11,维度上也比一个月多了不少,你的底子很好,可以先保持这样,将重点放在体态。”

沈落翻到侧面图,指着肋骨说,“拍戏之后你看起来驼背,实际上胸椎曲度强直,肋骨外翻就是最好的证明,改掉这一点,你肩膀和背可以更宽。”

裴遇早已认可沈落的专业程度,听完果断说:“那就加练。”

沈落眉目一动,刚要劝阻,裴遇就看向他,继续说:“体态训练强度不大,现在虽然一天两节课,但第二节课大部分是放松,完全可以再加一节。”

沈落皱眉,“你身体可能会吃不消,皮质醇上涨对增肌来说不是好事。”

裴遇笑了,“沈教练,你有些小看我了,现在训练难度不大,我也没有工作,完全能恢复过来。”

沈落沉吟一声,敲定计划,“先试试,重量训练的日子还是照常。”

裴遇没有意见,欣然同意。

从这天开始,沈落再一次加大每天摄入的热量,因为裴遇的恢复,他加入了更多快碳。

一天三次训练,意味着沈落无时无刻都得在裴遇身边,即便他进食障碍好了很多,但大量的进食,还是会遇到呕吐和吃不下饭的情况。

因为没时间,自身训练都安排在早上四五点。

更头疼的是,裴遇将拉伸课调到了晚上。

不仅如此,裴遇的话越来越多。

沈落看出来他眼底的兴趣,不想搭理,偏偏裴遇又是个很会勾起话题的主,往往都是先聊别的事,勾着他搭话,再引到自己身上。

到后面,沈落干脆装起哑巴,一个字不理。

夜晚,健身室里,安静得只剩下呼吸声。

沈落坐在凳子上,不轻不重地按压他的胸廓,上课都过去了五分钟,裴遇难得没说话,躺在拉伸床上,一只手拿着手机看。

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