手机浏览器扫描二维码访问
只是这份好心情没持续多久,一直持续到训练开始,又被暴躁取代。
由于休息完才七点半,时间还早,沈落选择较为轻松的康复训练,恢复他的脊柱稳定。
但做了两组,裴遇就不耐烦了。
健身室里,他甩掉康复绳,眉头紧锁看着沈落,“强度太低了,这样练没用。”
沈落早有所料,淡定地拾起绳,“训练不是上强度就有效果,比如刚才,你连发力点都找不到。”
想到对方的案例,又想到刚才训练,裴遇更加头疼。
五个月后要拍的电影,是由多个资方和著名编剧导演组成,是重中之重,剧组对身材有明确要求,要是没如期恢复,将面临的就是数不清的麻烦。
换昨天,他恐怕就会赶人了,但工作室发来的对比图实在惊人。
裴遇屈服于对方专业。
他压抑着发作的冲动,耐着性子沉声说:“这种基础简单的教学,你可以直接放在增肌训练里。”
看着对方焦躁的眼神,沈落明白讲道理已经没用了。
他走到墙边,拿起更粗的绳子看向裴遇,“不如这样,我们再做两组,如果您觉得强度还是低,那就更换内容。”
裴遇毫不犹豫接过长绳。
不用两组,沈落调整了动作,做完一组后人就感觉到吃力,裴遇自认为功底不差,但面对这两根绳子,突然多出了股无力感。
等到第二组结束,裴遇额头已经冒出细汗。
沈落没有像胜利者一样问他感受如何,而是又递来两根长棍。
一切都刚刚好,进退有度,裴遇看着对方平和的脸,焦躁的火焰彻底熄了。
他接过长棍,莫名感到有些无奈,又问:“这又是练什么。”
“走路。”沈落嘴角微微翘起。
裴遇愣住。
沈落的每项训练都在意料之外,他没想到,对方会将走路融入到训练里。
以前出演古装剧,裴遇专门训练过步态,在外人眼里,他的体态堪称完美,但到沈落眼里,却是一堆毛病。
训练时,沈落会拿棍子纠正他微微朝外的脚尖,甚至连抬脚的角度和脚趾发力的顺序都要讲究。
裴遇已经很久没被人这么数落过,而沈落根本不给他喘息的机会,纠正完基础体态后,又把绳子迁过来,让他在抗阻的状态里行走。
沈落逐渐成了一个严厉的老师,看似温和,但不放过每个细节,用最轻柔的语气让他一遍遍从来。
这样的反差,再一次让他感到意外。
两个小时后。
裴遇满头汗地坐在沙发上回神,甚至喝完了一直无比嫌弃的蛋白奶昔。
女配不按套路来[快穿] [原神同人] 和最高审判官相亲 我的隐蔽做爱xp系统 主仆间的H关系 娇艳江湖 重生之风流大亨 春满田野:小农民的桃色人生 我的妈妈是大明星 武林沉沦 末日销魂窟 色欲世界·奇幻世界淫行记(伪娘) 那些年,属于我的校园女神(改写) Fate淫乱天堂 全职法师欲魔降临 穿越美国之梦幻帝国 风流法医 重生之无限逆推系统 我的江湖 我的coser女友为他人绽放 淫途亦修仙
仙界第一仙王重生地球,回归少年时代。今生,他携千年记忆卷土重来,曾经的羞辱,背叛,与血海深仇,一切如旧,但他早已不是当年的软弱少年。此世,他当斩落天骄无数,踩下各方豪雄,吐尽胸中不平气!...
一代真君在亘天石的争夺中被斩杀,回到了千年之前十八岁的年纪。面临未婚妻的拒婚,家族的危机,皇权的打压。重生一世的炎昭真君,重铸九亘天脉统御天下,最终凌于九天。...
于秋你有病,感染了A型球链菌,现在治疗,只需要截指就能行。运动员骂道你才有病,你全家都有病,我要曝光你几天后,躺在病床上的运动员哭喊道就怪你,就怪你,当时为什么不拉着我,如今我整条手臂没了,我要曝光你于秋我的肌腱缝合可以手外科主任你听过tang氏缝合法吗?会Kessler缝合吗?我做了1000例肌腱缝合,你一个小屁孩几天后,手外科主任焦急道我的手需要缝合,快去请于秋,于大夫宴会中,于秋对着高贵的少妇道你有病,在肝脏少妇圣手无双于秋,专治各种疑难杂症,治病救人就变强...
她,21世纪被家族遗弃的天才少女他,傲娇腹黑帝国太子,一怒天下变的至高王者她扮猪吃虎坑他虐他刺激他每次坑完就跑。是个男人就忍不了!他只能猎捕她,宠溺她,诱惑她为他倾心,谁知先动心的人却变成了他。君临天下的少年,凤舞江山的少女,一场棋逢对手,势均力敌的爱情追逐游戏。各位书友要是觉得神医凰后(且听凤鸣原著)还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
叶菲凡很后悔,她救人被人以身相许了,而且还是强加的,对方还是汴京有名的纨绔子弟。大人,未来夫人跟公子们谈笑风生。凌纨绔去搞破坏。大人,未来夫人给薛小三公子亲自下厨了。凌纨绔抢过自家未来娘子给前未婚夫做的好吃,全部吃掉。大人,夫人要离家出走,说老祖宗要给你纳妾。凌纨绔直接追上去,他也要离家出走,娘子带上他。...
万物灵凝于心,化有形阐武道。大乾定鼎中域后,乾太祖齐中岳和上将军莫文濮,就归隐寻找突破至神虚境的契机。十年后皇室以谋反罪名强夺莫氏的爵位和兵权,却特赦了满门抄斩的死罪。老父去逝之前将莫子豪叫到床前问道君叫臣死臣不得不死,如果当今圣上让你去死,你该怎么办?子豪答如果皇帝让我去死我就先弄死他!老父欣慰,将半部药王医经交给莫子豪,莫氏一族的命运就此改变普通群141409828VIP群31606362...