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第十三章 锻炼续（第1页）

第十三章锻炼续

郭浩随着晨炼和扛包的锻炼，身，体越来越好，腹肌也逐渐显出了八块，身高也在慢慢的增长，郭浩身高都有一米七二了，这一个多月以来，郭浩增高了十厘米，但郭浩穿上衣服还是显瘦的。

郭浩现在有点钱了，随着身高增长，只好去买了几件便宜的衣服穿，不然以前的衣服还是小了点，穿着不舒服。ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм

郭浩觉得这样晨跑和扛包没有什么效果，郭浩想找找，有木有什么好的锻炼方法，郭浩问李学平:"你知道哪里可以学习练拳的?"

"呃，木有"李学平想了想"要不网上查查，我晚上电脑帮你下载点，明天给你，你还是随便练习，关键还是学习重要""我知道，你放心，我有分寸的。"郭浩回应了他。

郭浩自己也拿起手机上网查了查，认真看了看网上对太极拳的看法，看练太极拳的要点。

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以华夏国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的华夏国传统拳术。

太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。

太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由听劲感知对方来力大小及方向，“顺其势而改其路”，将来力引化掉，再借力发力。

太极拳的八种劲：掤用于化解或合力发人，捋用于借力向后引力，挤对下盘的外掤劲，按对上盘的外掤劲，或作反关节拿法，采（顺力合住对方来力，或作拿法），挒以侧掤之劲破坏对方平衡，肘以肘尖击人，靠以肩膀前后寸劲击人.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。

次日，郭浩结合李学平弄来的视频开始练起太极拳和军体拳。

当然也认真查看网上军体拳的要点和看法了。郭浩也知道估计很难学到什么正宗的拳法。

这天，班主任李雅雯把郭浩叫到办公室:"听说你这段时间，都没有上晚自习。"

郭浩早就想好了借口:"老师，我都去李学平家学习的，他英文比较好，你看我的学习成绩都没有下降，反而更好了。"

"嗯，不过你要保证自己的学习成绩不会下降，其实你英文补习，可以找老师的。"班主任李雅雯对郭浩说。

"好的，有不懂的我会问您的"班主任看着自己的得意学生，觉得很欣慰:"有困难可以找老师的。"

班主任李雅雯，性格比较好，对许多成绩差的学生，她从来不会骂人，总是在鼓励学生。

"好，谢谢老师。"郭浩又说了："那，老师，我先回去了。"

班主任对他说："好，回去好好学习。"

郭浩说："好。"走了出来。

郭浩这段时间也经常静静的感应着身，体里面的电流，他发现电流所到之处，他可以"看"到自己身，体里面的情况，可以"看"里面的血液，肌，肉，可以"看"到自己的心脏在跳。

当然除了脑袋看不到里面，只能"看"头脑表面，"看"脑子的表面血管之类的。郭浩想这可能就是里的内视吧。

随着练习太极拳的熟练，郭浩发现自己打太极拳有点打出气度，慢慢的，飘飘的，又暗含力量。

军体拳也打的虎虎生风，有点高手的样子。

郭浩发现当他拳击出时，又刚好电流到拳上，顿时威力倍增。

这天早晨，郭浩找了块拳击用的木板，跑上小山坡，在一处无人的树林里，把拳击板固定，然后一拳打出，"碰"打在拳击板上有力的很。

郭浩闭上眼，仔细感应电流，当电流到拳上时，一拳打出，"碰"拳击板顿时粉碎。郭浩不禁有点讶然。

郭浩暗想，要是能控制电流就好了。郭浩闭上眼，努力意念试图控制电流，但电流总是不受控制。

郭浩努力控制电流往拳上走去，好不容易电流就要往拳上方向走，刚走了一半，郭浩头一晕，身子差点倒下来，就像干了很多活很累的样子。

郭浩靠在树上休息了一会儿，才慢慢缓过劲来，郭浩有点迷糊，怎么这么耗精力。

郭浩只好停了锻炼，慢慢往宿舍走去。

接下来，郭浩没事偶尔练习一下控制电流，但不敢太用力。

慢慢的，郭浩有点能控制电流了，虽然控制时间短。

高三虽然体育课往往没有上，但偶尔也会上一下的，郭浩怕太过惊人，努力控制着自己，但还是很厉害，体育成绩全面提升。

如果郭浩想所有的体育成绩可以第一名，但他总是控制着三，四名的样子，枪打出头鸟他还是懂的，为了不马，烦，他只好隐藏。

而且他去扛包打零工也刻意压制自己的速度，不想太惊人，不然又有老师拉他去考什么体校的，他还不想。

郭浩可是想考个重点大学的，回家了，光宗耀祖。

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