看书123

手机浏览器扫描二维码访问

第429章 问（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“团队心里咨询纪实（..com）”！

魔：不是之前有人工智能战胜围棋高手的先例吗??显然围棋是有章可循的

预测谁能说出什么样的话??这个探索的意义何在

未知才是有意义的吧

无:有意义[呲牙]。比如在工作中，增加对局面的判断力

无:有时候，领导，同事，下属会做出一些奇奇怪怪的行为让我看不懂。家人有时候也会。

何况有时候我有自己的计划时，不希望被意外打扰。除了生活需要一些意外，有些情况并不需要那么多未知。

嗯，主要是做好自己的安排事项，让他尽量能够顺利一点。

魔：以不变应万变啊??你内心是笃定的管他们爱怎样呢。（关键是不笃定）

无:首先，我的内心笃定需要一些参照，当我信息充足时，我的内心就比较笃定。当前情况我可以处理。否则就不笃定？

何况，我神经衰弱加上脆弱敏感。如果不在控制范围内的事情过多，我就会紧张焦虑。现在连别人忽然大声说话，我都紧张[捂脸]

对这个世界缺乏信任，对自己也不信，不过，我开始的意思是，因为下棋大多数时候是人和人下的，其实相当于在某个规则范围内，人的行为模拟。

所以。人的行为如果放在某个具有规则的框架下，是可以预测的。先不讨论它的意义。单纯这件事应该是存在的，而且应该有人研究过。

魔：信息充足=经历了足量的别人的表现？

我也会听到别人大声说话害怕?。

就像小时候我爸要打我前的感觉。

无:不只是足量表现，大致的行为动机，和应对模式，比如他是因为烦躁，愤怒，在单位受了欺负，在外面受了嘲讽？才表现出的这些情绪？

以及他的情绪处于什么程度时，我们该安抚，逃避，或是对抗。哪一种情绪对于那一类人，在处于某种程度的情况下，应该采取的应对模式。

毕竟，我们自己也每时每刻处于情绪当中，时时刻刻去感同身受他人的情绪，不仅很难，有的根本无法共情。但是招式可以让我们避免伤害。

魔:我个人的体会是没有对抗所有人的??只有对抗某个人的??人跟人即使是微妙的差别对待方式也是不同的。

无:看到你说别人大声说话害怕那段，有点心疼。我是经常处于专注状态，害怕被打扰的恐慌，以及正在做的事情，可能被评判的恐慌，后者来自于我爸，我爸对所有事情不满。只是暴力被我妈制止了，我妈和我以暴制暴。后来他不敢了。

那就先学会某几种模式，然后根据情况微调，不然太心累了。我经常感觉心力不足。

作为一个社会的loser，我爸对很多事情不满，对家人也时常愤怒，他极度需要表扬，被看到，需要很多存在感和话语权。这让我们时刻处于警惕他会忽然爆发的状态。

知道对方的行为原因，模式，知道自己应对以后对双方的影响程度，有时候就会比较游刃有余。

情绪如果是完全被外因激发的话，就会经常失控。失控会带来一些变化，有时候是好的，多数是不大好，尤其会打乱正常的生活节奏。

我的想法是，通过学习和验证，研究，使经常被激惹失控的情绪得到一定的约束，频率降低。不然做什么都经常会被自己打扰。

为了应对外界的侵扰，我时时刻刻都会分出一部分精力去关注外界，以免到严重伤害，这使我无法专注于工作和爱好，更使我心力交瘁。

翻车请来找我呀  萌宝出击：妈咪束手就擒  逆伐苍天  都回来了  朕有九条命  寓言童话  绝世红颜只为你倾倒  彼岸花飞轻似梦  人鬼仙魔录  鬼眼医妃：王的盛世萌宠  濯水之梦  君子非匪  特工枭医：毒妃狂上天  明朝那些事儿（全集）  不知所云微剧场之小PR的编剧梦  长灯载夜行  亿万掌权者：总裁爹地天价妈咪  攻略恶魔冷殿下  万古第一婿  赵六