手机浏览器扫描二维码访问
17 技术示范（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
上尉说，柔道的道，说它是一门讲礼仪的运动。不能穿鞋，必须打赤脚。进门要行礼，练习要行礼，别人行礼要还礼，从别人跟前儿经过也要行礼。
上尉说，柔道的柔，说它能用柔和的方式制服敌人。心平气和，攻御一致，缩短险势，以柔克刚。
上尉说，真要练成我这样的红带高手，不光要经历千锤百炼的磨练，还必须要有过人的天赋。你们大家来这儿学习一周的目的，我也知道，只是为了装装样子好下台是吧。那也不难办。
上尉说那个谁，随便上来一个，我们来给大家示范些技术动作。
这时宅男屁股上火辣辣的疼起来，忍不住“哎”地叫出声。上尉说好，就你了！小伙子有勇气，我喜欢……
宅男被坏笑的班纳从队列中推出来，惶恐地站在场地中央。
上尉说不要紧张，全身放松，放松了被摔下去才不那么疼。我会小心的。来，学我的样子行个礼。
上尉站在宅男对面4米距离，两手搭在大腿内侧，微微低头。宅男小心照做。
礼毕。上尉说来吧，抓我衣服，随你怎么进攻。不许用头、肘、膝顶撞，不许抓头发，不许打下面；除了肘关节，其他关节一律不许反压。
宅男心里嘟囔着，讲了随便怎么进攻，然后又来那么些不许。硬着头皮上前，伸手抓住他胸前衣襟。
宅男不动。上尉反问他，然后呢？进攻啊！
宅男额角冒出三道黑线。“哦……”于是试探着右脚别在上尉两腿中间，手上用力想把他扭倒。一层力使出去，对方凌然不动。
就在宅男那股力气用尽，刚刚断档时候，上尉胸膛贴在宅男后背微微一靠，左手弯回抱在他下腹，右手揽回抓他衣襟，一抵一提，顿时将他整个身体拎起在半空，脊背向下轻轻掼在地上。
“这招叫做后腰。重点是抓住时机，一半是借反弹的力量。疼不疼？不疼再来！”
宅男起身，扭扭肩膀，又上来扣住他双肩。这次说什么也不肯主动进攻了。
上尉见他不动，也伸手按在他肩头，脚下开始慢慢横向平移。宅男注意力都放在肩上，缩手想去格开他胳膊，被上尉发力一带，身不由己向左滑出。上尉左脚向宅男刚要触地、重心未稳的右腿横扫出，将他整个身体扫得横飞起来，左肩朝下倒地。
“这招叫做送足扫。比起刚才那招，就简单多了。不过这都不是今天教你们的重点。”上尉把宅男从地上拉起，“今天要教你们的，就是先做受身练习。受身就是倒地的自我保护。先学受身动作，体会自己摔倒时的受力跟平衡，身体跟内脏器官才能经受震动，保护自己不受伤害。来，委屈你了。接下来要动真格的了！”
这是抱分，这是谷落，扫腰，山岚……
上尉一边施展，一边报着招式名称。一次比一次摔得重。几个回合下来，宅男已经倒在地上龇牙咧嘴，难以爬起。
上尉基本还没活动开手脚，拍着两手说：“来，起来！这还不到热身程度。别装了！”
旁边跪坐的班纳看不下去，开口说：“上尉，换我来吧！”从草垫上站起，小心扶宅男回去坐好。然后站到场地中央，认真行一礼。
上尉上下打量，说道：“不错么。基本功还算扎实。以前练什么的？”
“没专业练过。瞎打。”
上尉点点头，说：“那就是实战经验了。我要认真喽。什么时候认输了，就用手拍垫子。”
“我不会倒下认输的。我要输也是站着输。来了！”
1908大军阀 时空之圣痕 术士的幸福生活 无限真神 19 凉州马超 降龙破天 一代妖仙 都市之物品升级专家 天兵地甲 再入仕途 极品权商 蜀山之职业玩家 哥几个，走着 霸气 网游之世纪天堂 帝国的觉醒 越泽的灌篮世界 网游之土匪纵横 万道龙皇
穿成帝君的掌心娇
正文已完结！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！爽文，1V1，双洁又美又狂的学神女主VS双面性格大佬男主超爽！超甜！！华夏学神一朝重生在落魄少女叶轻尘身上，再次睁眼，命轨改变！修至高心法，炼九品神丹，驭上古神兽！这一世，她势必活出别样的精彩！他，来自上界，身份尊贵，风华倾世，俊美无俦，禁欲冷情的他，偏偏对她情有独钟。初见，帝王般尊贵的他，搂她入怀，笑的邪肆，做我的小妖精吧，我让你祸害一辈子！再遇，魔神般冷酷的他，语不惊人死不休，你想睡就睡吧。。。这是一个现代学神，如何在异世虐渣成长，顺便拐个神级大佬嫁了的超爽故事！他为她渡轮回，她为他诛神佛。...
重生之侯府贵妻东方晔沐流云
前世她因为爱上沈逸，落得众叛亲离尸骨无存的下场。如今她浴火重生，携恨归来，伤过她的她绝不手软，骗过她的她再不错信，端看她扭转乾坤，素手遮天...
开局就是一百亿
过了二十多年穷苦的日子，却被告知是培养？记忆中朴素的爷爷，竟然是全球隐形富豪？...
大主播，你老婆又给你刷航母啦
有钱没处花？砸个主播带回家！女主砸钱宠男主，男主变为小公主。披着穷酸作者外衣的地产富商小姐×看似冷言少语实则内心柔软的王者荣耀主播文案虎猫人气第一的游戏主播Coast翻车啦！只见「Coast正脸帅到窒息」一路冲上热搜榜第一。吃瓜路人呵，我倒要看看这年头游戏主播能有多好看。几分钟后啊啊求直播间指路啊，太香了。Coast粉晚了，我家大神只不过不小心被妹妹的猫扯倒了摄像头而已。网上冲浪的「一只小欢欢」书粉这主播的妹妹神似我家那位刚掉马甲不久的穷的只剩钱的大大是怎么回事？另一吃瓜书粉路过你个假粉丝，当初吃瓜都没吃全！欢大只有一个身为地产大亨的姐姐好伐？...
愤青宫女要当皇后
书海阁小说网免费提供作者狸花猫小姐的经典小说愤青宫女要当皇后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说梁如意是金枝玉叶的前梁公主，苦大仇深，牢骚满腹。魏元齐是纨绔软弱的大魏皇子，捡漏登基，能不配位。他上位第一件事，就是把她抄家没籍，贬成了宫女。勾心斗角的后宫里，等着梁如意的是腥风血雨相互倾轧的朝堂上，魏元齐碰到的更是诡谲风云更有边关四起的烽火，需要他和她共同面对。女主虽是宫女，但是有能开挂的铁券，并高度怀疑男主皇位合法性男主也一直纠结自己的合法性，所以他骂过她打过她甚至动过杀她的念头但...
离婚后霸总天天想娶我乔栩陆墨擎全文免费
老婆，咱们做个交易吧？什么交易？从今以后，我负责你下半生，你负责我下半身！滚！男女主一对一四年前，她带着腹中的小包子负气离开，四年后这位大叔，我看你印堂发黑，肝火旺盛，明显缺个老婆，我有个妈咪要不要了解下？不近女色的总裁大人看着面前小N号的自己，黑眸一深，二话不说将母子二人打包扛回了家，宠得人神共愤。有人问陆总，你这样做事是不是太不讲道理了？总裁大人冷笑讨好老婆这种事你还指望我讲道理？这是一个狂霸拽，吊炸天的霸道总裁如何蛮不讲理宠老婆的故事。...