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36 练习一（第1页）

“对了，你之前有没有过一点点跳舞的经验的啊？”秦芸栀边说着，边和唐诗诗一起放下手上的东西。www.yhqlcom

“没有。”周子淇如实回答。

“竟然？为啥你不学舞蹈啊，演员的肢体协调不是也很重要吗？我们班有好多准备当演员的舞蹈都是必修课的。”唐诗诗惊讶道。

“但是你看，我不是半路出家的嘛~根本没那个意识啊。”

“啊…这下麻烦了…”

秦芸栀挠了挠头，看着一脸懵懂的周子淇，叹了口气。

看来是要从头开始啊，也不知道他的悟性怎么样。

“那么，我们就开始吧？先来热个身？”

“好。”

“好哦~”

两声不同的回答响起。

剧烈活动前的热身远动十分重要，秦芸栀很重视身体健康这一点，所以她指导周子淇的动作的时候就很严格。

“这里，脖子要再伸出去一点……转头的时候要转到位，不然等会一使劲就会抽筋甚至扭到，知道吗！”

“像这样把手打开，对，就这样！往后，往前……很好，这边扭腰的幅度再大一点。”

周子淇跟着秦芸栀的动作努力地将身体伸展开来，与之相对的，唐诗诗很流畅地将一套伸展运动做完了。

一看就是经常有在练习的样子。

等带着周子淇活动完手腕脚腕，热身运动算是正式结束，开始进入正题。

“嗯……怎么说呢？我现在教你的呢，主要是实用性的舞蹈，也就是按照已经有的编舞动作进行学习。

所幸偶像团队的舞蹈其实并没有特别强调每个人都要精通基本功，所以我们不用从一开始学起，即使是从现在开始练习也还来得及。

只要最后能把编舞流畅且漂亮的表演出来，这就算是成功的舞台了。”

“因为多少跟hiphop舞蹈的风格有些接近，所以我们现在先从律动开始着手。”

秦芸栀一边和周子淇讲解着，一边打开了蓝牙音箱连上手机，在手机歌单里寻找着歌曲。

不一会儿，充满兴致与节奏感的歌曲装满了练习室。

“现在呢，先放松你的身体，享受音乐，去寻找它的节奏，跟着它的节奏晃动身体就好了。”

周子淇跟着节奏僵硬地甩着肩膀子，身体像是扎根在地上。

秦芸栀瞥到他这个样子，失笑道：“这样好了，你上半身可以先不用管，你跟着音乐弯曲膝盖好了，就像我这样。”

说着上下轻颤了两下膝盖。

明明是很随意地动作，但和着音乐就很和谐，就像是一个本该如此的表演动作，周子淇这样想。

他学着秦芸栀的样子上下蹲动，却总是力不从心，身体仍旧僵硬地像块木板。

“哈哈哈！周子淇你什么鬼啊，好逊啊！”唐诗诗看到，夸张地笑了起来，然后故意到周子淇前面做一样弯曲膝盖的动作。

做不好的好像只有他一个…

看着唐诗诗流畅的动作，周子淇咬了咬下嘴唇，身子又僵了几分。

“喂……唐诗，别你太嘚瑟了啊。你一开始学律动的时候也是这样的吧？”秦芸栀制止了唐诗诗挑衅般地举动。

“啊啊啊！！别揭我老底啊！”唐诗诗低声叫着，急急地远离了周子淇。

她和秦芸栀曾经在一家舞室一起学习过舞蹈的，她比秦芸栀要后进入舞室，所以秦芸栀对她初期的实力非常了解。

“没关系，不用急的，就算是天才，也不可能从初学者一下子就能跳那么好的，”秦芸栀安抚周子淇道，“你的动作不用刻意这么用力的，就像是不经意间动身体的那种感觉。仔细听音乐哦，只要把自己全部交给了音乐，身体就会给出反应的。”

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