手机浏览器扫描二维码访问
第83章有糟粕更有精华（第1页）
如果把身体虚弱分为轻度、中度和重度三个等级，轻度的通过合理饮食和适度锻炼就能恢复。
中度的需要中药调治，同时配合适度地锻炼效果更佳。
重度的虚弱，身体已经虚到极限，能维持身体的基本运转已经是极限了，这个时候不太适合比较消耗体能的运动和锻炼，需要服药和静养，否则的话会对身体造成进一步的损伤。
宁苗苗现在就处于中度和重度之间的临界线。
如果不服用中药补养，根本没有足够的体能支撑她进行锻炼，否则稍微累一点儿就会犯病，要么低血糖眩晕，要么心慌气短。
今天能登山，还能坚持到这里才歇息，并且没有犯血低糖，全靠中午那一碗大补的中药托底。
姜半夏趁着休息的工夫，详细地帮她解释了一遍。
“没想到，你还这么体贴。”
宁苗苗有些意外，坚持要收她十万块钱的人，本以为会对她非常的冷漠无情，肯定是个冷血的家伙。
“拿人钱财，替人消灾，这是我份内的事儿，毕竟收了你十万块钱，不是小数目。”
姜半夏见她歇得差不多了，又鼓励她继续上山。
这时候已经处于半山腰了，有徐徐清风吹拂，山林郁郁葱葱，清新凉爽，比呆在山下舒服。
仙云山的主峰山顶，有一座仙门殿，十年前仙泉县试图大搞旅游事业，把原本的小庙拆了，建成了大高气派的仙门殿。
殿前是一处半圆形的小广场，栏杆外面就是陡峭的山涯，云雾缭绕，山风徐徐。
游客都会在这里拍照休息，但是人并不多，显得有些冷清空旷。
姜棠非常兴奋，登顶之后，不顾劳累，拿着手机拍个不停。
姜半夏陪着宁苗苗晚了十几分钟，才在天门殿跟她们汇合。
宁苗苗已经累得快喘不上气了，一屁股坐在台阶上，腿和手都在拌。
姜棠站在栏杆处，兴奋地喊着：“苗苗，过来咱俩一起拍个片，太美了！”
宁苗苗直摇头，声音虚弱地说：“我怕……太吓人了。”
她有些恐高，有些胆怯，根本不敢靠近栏杆，更不敢往山下眺望。
姜半夏把三角架都摆好了，开始直播，然后问她们：“累吗？”
“累……快累死了。”宁苗苗有气无力地嘀咕道。
“好久没上山了，累得腿都酸了。”苏巧巧嘴上说累，但是很开心，并没有像宁苗苗那样夸张。
“还行吧！”唐小月拿着手机，正在录四周的美景。
姜半夏说：“我教你们一个可以快速缓解疲劳的方法，如果能够进入状态，十分钟就相当于美美地睡了一夜，让你们迅速满血复活。”
“什么方法？”宁苗苗有些迫不及待地想要尝试一下了。
“打坐！”姜半夏说道。
“打坐？”宁苗苗有些失望，“我还是为会是什么神奇的中医小妙招呢！”
“这可比小妙招厉害，是大象无形的绝招，现在可以把瑜伽垫铺好了，就在这里先打坐三十分钟，我来教你们。”
“我可以直播吗？”姜棠问道。
路人反派养成计划 爱情公寓：起点从这里开始 无敌的我其实很弱 涸泽之地 重生之带着甜宝捅破天 封号斗神 少年时的喜欢 重回四合院，弄翻禽兽 夜色匆匆，幕幕是你 叶星北顾君逐免费阅读 叶轩 开局以为是韩娱 太甜了，美女师尊竟然是邻家姐姐 穿越后我成了太子未婚妻 穿越：反派照样起飞 叶罗丽精灵梦之大小姐她是团宠 我叫林平之，公认的天下最美男子 神韵 快穿：构书师没有双休日 快穿反派是女主
豪门贵女
豪门贵女字数1300017直到新闻被爆开辛安，那个嫁给江城商界权贵，女人心目中完美男神冷弈溟的女人，竟然是不择手段设计圈套，这才成了冷太太。辛安我厨艺绝佳，肤白貌美，还能生猴子，他们凭什么说我徒有虚名？冷爷将她逼在车内，嗓音沙哑酒店，还是这里？辛安恼怒我跟你说正事呢！冷爷凤眸微眯夫人就多生几个猴子，证明给那些人，你是不是有名无实的冷太太他初次见她，就认定了她。...
牧尘祖龙牧辰
主角叫牧尘祖龙牧辰的小说叫我是龙族守护神，它的作者是智慧土拨鼠倾心创作的一本玄幻科幻类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是就在这时，凤皇从天而降，漂浮在无量四海上空，神态自傲的俯视众龙，金口一开，道音响彻整个无量四海。轰在凤皇身边，祖麒麟也是出现，在两位老祖的身后，降落下一道道修为可怖的凤凰与麒麟。看你解散龙族的气概天下难寻，怎么现在就变成一个缩头乌龟，不敢吭声了？祖麒麟讥笑的声音响起，听得盘踞在无量四海的龙愤怒不已。...
神尊大人，超宠我！
神尊大人，超宠我！身为暗界女王，她竟遭人暗算，重生异世，成了封家容貌丑陋，不会玄力的废物白痴？当强势的灵魂入住，破除诅咒，恢复容貌，成了血脉独特千万里挑一的绝世天才，渣爹，渣男，统统滚一边去。只是，小正太你说要娶我？你才多大啊，等你长大再说。你嫌我小？某绝色美男眯着一双深邃如潭的眼眸，神色危险，伸出修长的臂膀，将她咚在墙上。封轻玥一只手搅动着美男的长发，眼神挑衅，不，我嫌你老！美男低下...
霸道大叔宠甜妻
霸道大叔宠甜妻是半悦的经典其他类型类作品，霸道大叔宠甜妻主要讲述了父母双亡，被亲戚养残，秦宁不忍被毒害逃跑，结果被狠戾狼少韩君半悦最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）...
混混小子修仙记
平凡无奇的人间界中，正酝酿着一场空前绝后的万年浩劫。一个来自小山村的无赖小混混，无意间觉醒了身体内的神秘血脉，吞噬天地灵气修成不灭仙体，嚣张踏入修真界，解开一个又一个远古禁秘，无意间引起了苍天风云茫茫人间，芸芸众生，无尽的古老深处，到底隐藏着多少不为人知的远古禁秘？＊＊＊欢迎进讨论群混混修仙43039959（将满）乾坤宗161169953（将满），87859192，大量空位。...
谁与渡山河
人间多风波，谁与渡山河...